On parle souvent de tout ce que vous pouvez faire pour rester en bonne santé et en forme, grâce à une bonne hygiène de vie. Cela n’est pas toujours facile, surtout lorsque vous travaillez à plein temps. Voici quelques astuces pour faciliter votre bonne santé au travaillez. 1. Bougez le plus possible Essayez d’aller au …
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Retrouver le bien-être dans son couple
Être heureux et être bien en couple ne s’improvise pas. Il ne suffit en effet pas de s’aimer ! Une vie de couple épanouie se travaille au jour le jour et pour cela plusieurs conseils peuvent être mis en œuvre. Oublier la routine On le sait tous, la routine est le pire ennemi des couples. …
Améliorez votre vie de couple
Vous voulez améliorer votre vie de couple ? Aimer c’est bien, mais ce n’est pas toujours suffisant pour être heureux en couple. Il est parfois en effet très utile de mettre un peu de sel dans sa vie à deux pour lui insuffler un second souffle ou simplement pour être parfaitement heureux. Voici quelques conseils …
Comment mieux dormir facilement et rapidement
Avez-vous des difficultés à vous endormir ? Vous réveillez-vous plusieurs fois chaque nuit et avez-vous du mal à vous rendormir après ? Alors continuez la lecture de cet article car il va régler vos problèmes ! Nombreuses sont les personnes qui souffrent d’insomnie ou de manque de sommeil réparateur. La méthode « sommeil profond » (mp3 de relaxation-méditation et le …
Où partir en vacances cet été en France ?
Prendre des vacances est essentiel pour la santé et le bien-être. Cela vous permet, entre autres, d’évacuer votre stress et de recharger vos batteries. Partir en été offre en plus l’avantage de profiter du soleil. Il n’est pas toujours nécessaire d’aller à l’étranger pour passer des vacances réussies et mémorables. Voici quelques destinations de rêve …
Les quatre grandes familles de profils psychologiques
Article invité rédigé par Nicolas qui blogue sur le développement de la confiance en soi. Dans un précédent article du blog, il était abordé les différentes fonctions et utilités d’un outil de connaissance de soi très puissant, basé sur la compréhension de son cerveau, le MBTI. Puissant car il permet autant d’apprendre sur soi, que …
Comment en finir avec la procrastination : 2 astuces
La procrastination est une maladie récurrente de notre époque.Nous avons tous procrastiné, au moins une fois dans notre vie. Qu’il s’agisse d’un travail que nous n’avions pas envie de faire, d’éviter une situation gênante ou de tenter quelque chose dont nous nous sentions incapables.Cela vous est forcément déjà arrivé. Vous procrastinez peut-être même encore régulièrement.Pas …
Les bienfaits de la nature pour le corps et l’esprit
La nature et les plantes sont inestimables pour soigner la plupart des maux du corps physique ou de vos malheurs psychiques. En effet, il suffit souvent de quelques goutes d’une infusion pour aller mieux. Parmi toutes les plantes aux vertus curatives, les fleurs de CBD sont très efficaces et encore trop peu connues. Qu’est-ce que …
20 raisons pour lesquelles vous êtes une personne exceptionnelle – 2 partie
Voici la deuxième partie de cet article sur vous. Et oui, c’est le moment d’apprendre à se connaître et à se reconnaître. C’est maintenant que vous allez commencer à vous aimer encore plus et à être de plus en plus fan de vous ! Vous êtes plein de bonnes intentions et avez un grand cœur Combien …
Le petit coach pour plus de bonheur
Le petit coach pour booster la confiance en soi
Le petit coach pour toujours savoir quoi faire le dimanche
Le petit coach pour atteindre vos objectifs en 8 étapes
Arrêtez de fumer facilement en 5 étapes !
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Dormez enfin comme un bébé
Bonnes habitudes pour le bien-être personnel
Voici un petit florilège de bonnes habitudes à prendre pour être bien dans sa peau et dans sa tête. Passe du temps avec les bonnes personnes Le temps est précieux et c’est la raison pour laquelle il est primordial de ne pas le perdre avec des personnes toxiques. Comment reconnaître les bonnes personnes. C’est très …
Lire la suite