Tous mes livres !

  Voici une présentation de tous mes livres, tous disponibles sur Amazon. J’ai pensé qu’à partir d’un certains nombres de livres, mieux valait les réunir dans un article pour les décrire et pour vous donner envie de les lire.   Donc voici toutes mes œuvres ! La série « Le petit coach » Le petit …

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8 stratégies pour booster votre motivation

Stratégies pour booster la motivation

La motivation est l’élan qui nous pousse à accomplir nos objectifs et à surmonter les obstacles. Cependant, il arrive souvent que nous nous sentions démotivés ou épuisés. Heureusement, il existe des stratégies éprouvées pour raviver cette étincelle motivante. Voici huit méthodes efficaces pour booster votre motivation 1. Définir des objectifs clairs La première étape pour …

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La routine zen du matin

Une bonne routine matinale zen est la clé pour bien démarrer la journée, de façon calme et positive. Voici le rituel matinal que je me suis créé il y a maintenant quelques années et qui m’a permis de commencer chaque journée en forme et pleine d’entrain ! Exercices de respiration C’est la première chose à …

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Le pouvoir de transformation du retournement dans le travail de Byron Katie

Voici la suite de l’article sur Byron Katie, auteure et conférencière américaine qui a créé une méthode formidable d’auto-questionnement qu’elle a baptisée « the work » ou « le travail ». Le travail de Byron Katie propose un outil particulièrement puissant appelé « le retournement ». Cette étape essentielle du processus consiste à explorer des perspectives alternatives face aux pensées stressantes …

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Libérez votre esprit grâce au Travail de Byron Katie

Le travail de Byron Katie, également connu sous le nom de « The Work », est une approche transformative qui vous guide vers la liberté intérieure en remettant en question vos pensées et vos croyances. Katie a développé cette méthode révolutionnaire après avoir traversé elle-même une période difficile de dépression et de désespoir. Son chemin de guérison …

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8 conseils pour une vie plus saine

C’est à vous :

10 astuces pour améliorer votre bonne humeur

Nous avons tous des hauts et des bas, c’est normal ! L’important est de savoir comment remonter rapidement et facilement lorsqu’on est en bas . Voici quelques astuces pour vous aider : C’est à vous Avez-vous des astuces à partager ? Quelle est pour vous l’astuce la plus bénéfique ? Quelle est la plus difficile à suivre ?

Petit guide rapide pour être heureux – 2

Voici la deuxième partie du guide et donc la liste des choses à faire, maintenant que vous savez ce que vous devez éviter 🙂 Les choses à faire : pardonnez C’est une des choses les plus importantes afin de pouvoir être vraiment heureux. Pardonnez les personnes qui vous ont blessé, même si cela peut paraître impossible. …

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Petit guide rapide pour être heureux

Nous cherchons tous le bonheur et la joie de vivre. Nous aimerions être heureux tout le temps. Évidemment ce n’est pas possible et essayer à tout prix de toujours être de bonne humeur peut devenir la raison pour laquelle vous ne trouvez pas le bonheur. Voici une petite liste des choses à faire et à …

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6 conseils pour préparer sa retraite

Vous vous dites probablement que vous êtes beaucoup trop jeune pour penser à la retraite et que vous avez encore de longues années pour penser à cela. Détrompez-vous, le bon moment pour y réfléchir, c’est maintenant ! Quel que soit votre âge, vous avez la possibilité d’améliorer votre vie future en faisant les bons choix. 1. …

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Créez votre bulle de protection

Nous avons tous une énergie propre. Certaines personnes ont une énergie positive plus forte que d’autres. La négativité de votre entourage peut gêner votre positivité et il est important de vous protéger de cela grâce à une bulle que vous pouvez créer facilement. Voici comment faire pour créer votre propre bulle de protection énergétique L’installation …

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