Voici la suite de l’article sur Byron Katie, auteure et conférencière américaine qui a créé une méthode formidable d’auto-questionnement qu’elle a baptisée « the work » ou « le travail ». Le travail de Byron Katie propose un outil particulièrement puissant appelé « le retournement ». Cette étape essentielle du processus consiste à explorer des perspectives alternatives face aux pensées stressantes …
C’est à vous :
Nous avons tous des hauts et des bas, c’est normal ! L’important est de savoir comment remonter rapidement et facilement lorsqu’on est en bas . Voici quelques astuces pour vous aider : C’est à vous Avez-vous des astuces à partager ? Quelle est pour vous l’astuce la plus bénéfique ? Quelle est la plus difficile à suivre ?
Voici la deuxième partie du guide et donc la liste des choses à faire, maintenant que vous savez ce que vous devez éviter 🙂 Les choses à faire : pardonnez C’est une des choses les plus importantes afin de pouvoir être vraiment heureux. Pardonnez les personnes qui vous ont blessé, même si cela peut paraître impossible. …
Nous cherchons tous le bonheur et la joie de vivre. Nous aimerions être heureux tout le temps. Évidemment ce n’est pas possible et essayer à tout prix de toujours être de bonne humeur peut devenir la raison pour laquelle vous ne trouvez pas le bonheur. Voici une petite liste des choses à faire et à …
Vous vous dites probablement que vous êtes beaucoup trop jeune pour penser à la retraite et que vous avez encore de longues années pour penser à cela. Détrompez-vous, le bon moment pour y réfléchir, c’est maintenant ! Quel que soit votre âge, vous avez la possibilité d’améliorer votre vie future en faisant les bons choix. 1. …
Nous avons tous une énergie propre. Certaines personnes ont une énergie positive plus forte que d’autres. La négativité de votre entourage peut gêner votre positivité et il est important de vous protéger de cela grâce à une bulle que vous pouvez créer facilement. Voici comment faire pour créer votre propre bulle de protection énergétique L’installation …
Chaque année, le prix du tabac augmente, les interdictions de fumer dans la plupart des endroits publics aussi. Les fumeurs deviennent des pestiférés. Ce sont quelques unes des raisons pour lesquelles nombreux sont celles et ceux qui veulent arrêter. Oui mais, comment ? Voici des astuces pour que vous puissiez enfin vous libérer facilement et rapidement …
La joie de vivre et le bonheur, c’est ce que nous désirons tous. Beaucoup pensent que c’est une destination, un but ultime. Ce n’est pas le cas ! Le bonheur est un chemin, des multitudes de pensées, d’actions et de sensations positives qui font du bien. Plus vous vivez de bons moments, plus vous donnez de …
La routine zen du matin
Une bonne routine matinale zen est la clé pour bien démarrer la journée, de façon calme et positive. Voici le rituel matinal que je me suis créé il y a maintenant quelques années et qui m’a permis de commencer chaque journée en forme et pleine d’entrain ! Exercices de respiration C’est la première chose à …
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