Prendre des vacances est essentiel pour la santé et le bien-être. Cela vous permet, entre autres, d’évacuer votre stress et de recharger vos batteries. Partir en été offre en plus l’avantage de profiter du soleil. Il n’est pas toujours nécessaire d’aller à l’étranger pour passer des vacances réussies et mémorables. Voici quelques destinations de rêve …
Article invité rédigé par Nicolas qui blogue sur le développement de la confiance en soi. Dans un précédent article du blog, il était abordé les différentes fonctions et utilités d’un outil de connaissance de soi très puissant, basé sur la compréhension de son cerveau, le MBTI. Puissant car il permet autant d’apprendre sur soi, que …
La procrastination est une maladie récurrente de notre époque.Nous avons tous procrastiné, au moins une fois dans notre vie. Qu’il s’agisse d’un travail que nous n’avions pas envie de faire, d’éviter une situation gênante ou de tenter quelque chose dont nous nous sentions incapables.Cela vous est forcément déjà arrivé. Vous procrastinez peut-être même encore régulièrement.Pas …
La nature et les plantes sont inestimables pour soigner la plupart des maux du corps physique ou de vos malheurs psychiques. En effet, il suffit souvent de quelques goutes d’une infusion pour aller mieux. Parmi toutes les plantes aux vertus curatives, les fleurs de CBD sont très efficaces et encore trop peu connues. Qu’est-ce que …
Voici la deuxième partie de cet article sur vous. Et oui, c’est le moment d’apprendre à se connaître et à se reconnaître. C’est maintenant que vous allez commencer à vous aimer encore plus et à être de plus en plus fan de vous ! Vous êtes plein de bonnes intentions et avez un grand cœur Combien …
Peut-être êtes-vous déjà convaincu des bienfaits du CBD. Pour franchir le pas, il faut d’abord choisir un mode d’administration. Ceci peut paraître accessoire, mais dans les faits, c’est assez chronophage. Il faut sonder ses préférences personnelles, se renseigner, et passer à la phase de test. Pour vous aider à discerner, cet article se penche sur le CBD sous …
La personne avec qui vous passez le plus de temps, c’est vous. Il est donc primordial de bien vous connaître et de vous aimer le plus possible. Nombreux sont ceux pour qui ce n’est pas le cas. Ils ne s’aiment pas eux-même, ne savent pas de quoi ils sont vraiment capables, ne voient que les …
Lorsque la situation actuelle n’est pas optimale, lorsque vous avez du mal à positiver ou à voir le bon côté des choses, il est important d’avoir une stratégie pour vous remettre les idées en place et pour garder ou retrouver une attitude positive. Voici quelques trucs pour vous aider. 1. commencez la journée par une …
Nous vivons une période pas très facile. Il est donc important d’être positif et de faire en sorte de prendre tout ce qui est bon pour vous. Ce n’est pas bien compliqué, il suffit de savoir comment faire. Voici donc un petit mode d’emploi pour vous aider à être de bonne humeur et à passer …
Comment mieux dormir facilement et rapidement
Avez-vous des difficultés à vous endormir ? Vous réveillez-vous plusieurs fois chaque nuit et avez-vous du mal à vous rendormir après ? Alors continuez la lecture de cet article car il va régler vos problèmes ! Nombreuses sont les personnes qui souffrent d’insomnie ou de manque de sommeil réparateur. La méthode « sommeil profond » (mp3 de relaxation-méditation et le …
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