Phobie scolaire : se libérer du stress avec la méthode EFT ?

La méthode Emotional Freedom Techniques, appelée aussi EFT, est une méthode qui permet notamment de travailler sur la gestion du stress. Cette dernière peut être utilisée dans de multiples situations pour tenter de gérer un problème de gestion des émotions. Il existe également d’autres méthodes et astuces qui permettent d’avoir une meilleure gestion des émotions …

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Les 3 raisons pour lesquelles vous devriez comprendre votre cerveau

Si l’on devait comparer le cerveau à une partie de votre voiture, on pourrait dire qu’il s’agit du moteur. En d’autres termes, tout part de lui : s’il fonctionne, la voiture (vous) avance. Dans cet article, je voudrais vous donner des bases « en mécanique » 🙂 Je voudrais simplement vous présenter en surface, un outil d’évaluation …

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6 choses simples apprises en 10 minutes qui multiplieront par 10 votre productivité

Article invité de David du site  creative copywriting Il y a de grandes chances que vous ayez de multiples responsabilités et tâches à effectuer chaque jour. Cependant être « productif » n’a pas la même signification qu’être « occupé ». Adoptez certaines de ces habitudes après la lecture de cet article, et vous serez plus productif pour tout le …

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Une nouvelle méthode de développement personnel

Vous êtes dans une période de doute, vous avez envie de changer, vous n’êtes pas satisfait de votre vie en ce moment, vous aimeriez enfin réaliser vos rêves ? Voici une nouvelle méthode accompagnée d’un livre de développement personnel qui devrait beaucoup vous aider. Cette méthode c’est Alpha & You©. Elle a été créée par Christophe …

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Comment booster votre discipline pour perdre du poids mais pas seulement

Vous avez décidé de tout faire pour réaliser l’objectif que vous vous êtes fixé, vous êtes motivé et vous avez envie, yes ! C’est très bien… mais…souvent la motivation de départ est remplacée par un sentiment de lassitude ou de rejet car il faut rester discipliné pour réussir. Et oui, l’envie de perdre du poids, de …

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Le développement personnel en France et en Allemagne

Si vous êtes un fan du blog le petit coach, vous savez que je vis en Allemagne depuis de nombreuses années. J’ai décidé par amour de m’expatrier vers un pays que je connaissait très peu. Cela n’a pas été évident car même si nous sommes voisins, les allemands sont très différents des français. Qu’en est …

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La not to do list – suite

Voici la suite de cette fameuse liste des choses à ne pas faire. Ne sois jamais envieux – L’envie est un voleur de bonheur. Cela ne sert juste à faire mal et à gâcher tout ce qui va bien. Sois heureux de ce que tu as indépendamment de ce qu’ont les autres. Ne sois pas …

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Comment vaincre le tabac

Voilà, vous avez décidé d’enfin arrêter de fumer et vous commencez demain ! Oui, mais vous vous rendez vite compte que vous avez quelques obstacles sur votre chemin et ceux-ci risquent de vous mettre des batons dans les roues. Voici comment faire pour réussir à vous libérer de l’emprise du tabac. Faites des listes ! Commencez par …

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La not to do list

On se rend compte souvent trop tard de toutes les choses que nous n’aurions pas du faire et du temps perdu pour des broutilles ou des paroles ou gestes insignifiants. Pour éviter de faire ce genre d’erreur, voici la liste des choses à ne pas faire. Ne perds pas ton temps avec les mauvaises personnes …

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La gratitude – trucs et astuces pour être plus reconnaissant

Pour être une personne plus heureuse, être reconnaissant des choses que vous avez dans votre vie, qu’il s’agisse d’un bon travail, de votre famille, d’avoir un toit est essentiel. Cependant, il faut savoir faire la distinction entre matérialisme et gratitude, il est d’ailleurs prouvé que le matérialisme a un effet négatif sur la santé mentale. …

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