Nous vivons une période pas très facile. Il est donc important d’être positif et de faire en sorte de prendre tout ce qui est bon pour vous. Ce n’est pas bien compliqué, il suffit de savoir comment faire. Voici donc un petit mode d’emploi pour vous aider à être de bonne humeur et à passer …
Le burn out ou en français : le syndrome d’épuisement professionnel se caractérise par des symptômes particuliers. Il est en rapport direct avec le travail et ne doit pas être confondu avec la dépression, même si plusieurs symptômes peuvent être similaires. Comment reconnaître un burn-out Voici une petite liste des manifestations physiques et psychiques du burn-out …
Avoir de la gratitude est primordial si on souhaite être plus heureux. J’ai découvert ce concept il y a quelques années et il a totalement changé ma vision des choses. Pratiquer la gratitude est une habitude à mettre en place au quotidien qu’il me semble importante de partager car elle permet de vivre une vie …
Nous connaissons tous les propriétés des plantes médicinales comme l’aloé véra, le ginseng, la verveine, la lavande etc. Il existe des centaines de plantes différentes qui peuvent aider à soigner toutes sortes de problèmes. Une de ces plantes, le CBD a des propriétés thérapeutiques multiples. Tout d’abord, il est important de clarifier ce qu’est le …
Dans cette période difficile, il est important de faire tout ce qui est possible pour rester en forme et en bonne santé. C’est la meilleure manière de se protéger contre les bactéries et virus et d’être positif malgré tous les obstacles présents. La remise en forme Se remettre en forme est l’objectif premier. C’est ce …
Naomie Plumain nous explique sur son blog comment booster sa motivation et perdre du poids définitivement. « Ça ne va plus ! » pensez-vous en restant un long moment face à votre placard grand ouvert. Manger sain ? Vous y pensez depuis longtemps. « Faut que je m’y mette sérieusement ! » répétez-vous sans cesse. …
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la méthode Konmari, tirée du livre La Magie du Rangement, écrit par Marie Kondo, une japonaise spécialiste du désencombrement. Ce livre est un best-seller, vendu à plusieurs millions d’exemplaires dans le monde, et a même été adapté en série Netflix. Au-delà de l’effet de mode, le désencombrement peut …
Ah… La procrastination. Ou l’art de renvoyer à demain ce que l’on peut faire dès à présent. Parce que vous avez déjà lu 101 manières de la combattre, voici un article un peu différent dont le but est de vous aider à la reconnaître. Ensemble, taclons les 8 excuses que tout le monde se donne …
Avoir une bonne santé pendant les 365 jours de l’année est le désir de chaque humain. Mais la question n’est pas vite résolue lorsqu’on pense aux effets indésirables des produits contemporains et surtout à leur inaccessibilité parfois. Mais il existe une solution aussi vieille que les premières civilisations et dont l’efficacité ne se démontre pas : …
7 astuces pour avoir une attitude positive
Lorsque la situation actuelle n’est pas optimale, lorsque vous avez du mal à positiver ou à voir le bon côté des choses, il est important d’avoir une stratégie pour vous remettre les idées en place et pour garder ou retrouver une attitude positive. Voici quelques trucs pour vous aider. 1. commencez la journée par une …
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