Vous cherchez à changer quelque-chose ou à améliorer votre vie ? Commencez par ce qui est le plus simple et le plus utile. Agissez maintenant et faites ces 10 choses tous les jours, vous serez étonné de voir à quel point c’est facile de vivre heureux ! 1. Faites de l’exercice Tout le monde sait …
Ô combien de personnes se rendent malades parce qu’elles se demandent ce que pensent les autres ? Combien d’entre elles vivent une vie qui ne leur correspond pas et abandonnent leurs rêves juste parce qu’elles pensent que c’est ce que veulent les autres ou parce que cela risque de ne pas plaire à leurs parents, …
Vous avez des amis de longue date, de nouveaux amis que vous avez rencontré grâce à une activité sportive, au travail ou par hasard lors d’une fête. Vous considérez certains membres de votre famille comme des amis. Ils sont tous différents mais chacun d’entre eux vous apporte du bonheur et c’est la raison pour laquelle …
Pour être heureux, il suffit de le vouloir et de tout faire pour que chaque jour nous apporte des petits et des grands bonheurs. C’est en appliquant ces 5 principes que vous vivrez mieux au quotidien et que vous ressentirez le plus de bons moments. 1. Libère ton esprit des soucis Si tu te …
Être sportif, c’est simple et c’est bon pour le corps et l’esprit. Mais savez-vous de quoi vous avez besoin pour être un bon sportif, pour rester motivé et avoir du plaisir tout en bougeant ? Voici 18 conseils pour que vous deveniez un sportif heureux de l’être 😀 1. Tous les jours Il …
La confiance en soi est primordiale dans la vie privée comme professionnelle. Elle permet de vivre mieux, d’être plus serein dans toutes les situations et donc d’être heureux tout simplement. Réfléchissez pendant une minute à l’image que vous avez de vous-même ainsi qu’à votre comportement quotidien et posez-vous ces questions : Avez-vous confiance en …
Je vous présente une nouvelle rubrique sur le petit coach : « Attention défi ». Je publierai des mini-défis de temps en temps car ils permettent de booster la motivation, l’envie, le plaisir, et tout et tout … J’espère que vous serez nombreux à relever les défis et que vous partagerez vos expériences avec les …
Tous ceux qui n’ont pas encore 18 ans rêvent de l’obtenir et ceux qui l’ont passé se souviennent exactement du déroulement de leur examen, comme le montrent ces témoignages recensés par le Figaro. Le permis de conduire est une clé vers la liberté et vers le plaisir de voyager dont je vous parlais déjà ici …
Nous sommes censés dormir au moins 7 heures chaque nuit afin d’offrir à notre corps la possibilité de se régénérer et de reprendre des forces. C’est bon à savoir mais pas toujours évident à mettre en pratique. Nombreux sont ceux qui sont fatigués lorsqu’ils doivent se lever le matin et qui ont le fameux « …
Attention défi numéro 2 – L’explorateur !
Vous connaissez peut-être déjà cette rubrique sur le petit coach : « Attention défi !». Dans ce deuxième défi, je vous propose de devenir un explorateur pendant une semaine ! Comment ? En faisant tout simplement une chose complètement nouvelle chaque jour pendant 7 jours d’affilée. Faire toujours la même chose rend idiot et …
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