Attention défi numéro 2 – L’explorateur !

attentiondéfi2

Vous connaissez peut-être déjà cette rubrique sur le petit coach : « Attention défi !».

Dans ce deuxième défi, je vous propose de devenir un explorateur pendant une semaine !

Comment ?

En faisant tout simplement une chose complètement nouvelle chaque jour pendant 7 jours d’affilée.

 

Faire toujours la même chose rend idiot et malheureux !

De nombreuses études ont prouvé que faire de nouvelles choses contribue à nous rendre plus intelligent car cela multiplie les intéractions entre les neurones et créent de nouvelles compétences.

Faire des choses nouvelles nous pousse à sortir de notre zone de confort et nous permet d’ouvrir notre esprit et de devenir (encore) meilleur.

 

Prenez l’habitude de faire une chose nouvelle régulièrement et cela va devenir beaucoup plus facile et plaisant.

  • Vous allez apprendre énormément et devenir ainsi plus cultivé, plus intelligent et plus intéressant !
  • Vous allez avoir une plus grande confiance en vous
  • Vous allez avoir plus de plaisir dans votre vie quotidienne
  • Vous aurez beaucoup moins de regrets que si vous ne l’aviez pas fait

Alors, qu’est-ce-que vous attendez pour commencer ?

 

Voici quelques exemples pour vous aider à commencer votre nouvelle vie d’explorateur 😉

  • Parlez avec une personne que vous ne connaissez pas encore et essayez de vraiment apprendre à la connaître.
  • Cuisinez un nouveau plat
  • Cuisinez un plat que vous connaissez déjà mais d’une autre manière (avec d’autres ingrédients en plus ou a l’étouffée…)
  • Jouez à un nouveau jeu avec vos amis ou seul
  • Changez complètement d’itinéraire pour aller au travail ou pour faire vos courses
  • Achetez des légumes ou des condiments que vous n’avez jamais acheté et trouvez une recette pour les cuisiner sur Internet.
  • Lisez un magazine sur un thème complètement nouveau pour vous
  • Habillez-vous ou coiffez-vous d’une autre manière que d’habitude
  • Allez vous promener dans un endroit que vous ne connaissez pas encore
  • Apprenez des choses sur un pays lointain en lisant des informations sur Internet (wikipedia ou autres.)
  • Jouez d’un nouvel instrument
  • Apprenez à danser une nouvelle danse sur une musique exotique
  • Apprenez à reconnaître le nom des arbres autour de là où vous habitez
  • Apprenez à connaître et donc à observer les oiseaux de votre région
  • Regardez les nuages et apprenez à les reconnaître
  • Réagissez complètement différement de votre habitude et appréciez la réaction de votre entourage 🙂 (c’est extrêmement intéressant et très drôle!)
  • Changez de manière de parler ou de marcher
  • Utilisez des mots nouveaux, changez de vocabulaire

 

Les possibilités sont tellement vastes qu’il me faudrait au moins un an afin d’en écrire dix pour cent.

Cette petite liste vous aidera à trouver de nouvelles choses à faire et devrait vous donner des idées pour développer votre propre imagination et devenir un pro de l’impro et de l’exploration 😀

 

C’est à vous

  • Quelles sont les 7 nouvelles choses que vous avez faites ces derniers 7 jours ?
  • Est-ce que cela vous a procuré beaucoup de plaisir ?
  • Avez-vous trouvé le défi difficile à relever ?
  • Avez-vous envie de garder cette habitude de faire souvent des choses nouvelles ?

 

 

2 Commentaires

  1. bonjour Caroline
    alors j’ai relevé le défi: j’ai joué au squatsh pour la premiere fois (j’ai encore des courbatures partout même apres 5 jours). j’ai fait tes crepes, elles sont excellentes!
    j’ai lu une dizaine de blogs que je ne connaissais pas. J’ai essayé un nouveau restaurant chinois et j’ai mangé un truc que je n’avais encore jamais osé manger (mais jene le mangerai plus ^^)
    J’ai regardé la carte pour savoir reconnaitre ou sont les pays d’europe (j’ai vu un truc a la tv qui m’a fait penser que ce serait intéressant de se reperer un peu) et j’ai posté mon premier commentaire sur un blog: le tien!
    Merci pour ce defi super intéressant. Steph.

    1. Bonsoir Steph,
      ah et bien je suis ravie que vous ayez réussi votre défi et en plus vous êtes la première personne !!! Bravo 🙂
      Merci pour votre partage et bonne continuation, on dirait que vous y avez pris goût !
      A bientôt,
      Caroline

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