Dans un monde où les interactions peuvent souvent être sources de tension, il est crucial d’apprendre à naviguer à travers les conflits sans se sentir personnellement agressé. Voici 10 stratégies pour maintenir son calme et sa confiance en soi dans des situations potentiellement conflictuelles, favorisant ainsi des relations plus saines et une meilleure gestion des …
Le travail de Byron Katie, également connu sous le nom de « The Work », est une approche transformative qui vous guide vers la liberté intérieure en remettant en question vos pensées et vos croyances. Katie a développé cette méthode révolutionnaire après avoir traversé elle-même une période difficile de dépression et de désespoir. Son chemin de guérison …
Nous cherchons tous le bonheur et la joie de vivre. Nous aimerions être heureux tout le temps. Évidemment ce n’est pas possible et essayer à tout prix de toujours être de bonne humeur peut devenir la raison pour laquelle vous ne trouvez pas le bonheur. Voici une petite liste des choses à faire et à …
Nous avons tous une énergie propre. Certaines personnes ont une énergie positive plus forte que d’autres. La négativité de votre entourage peut gêner votre positivité et il est important de vous protéger de cela grâce à une bulle que vous pouvez créer facilement. Voici comment faire pour créer votre propre bulle de protection énergétique L’installation …
La joie de vivre et le bonheur, c’est ce que nous désirons tous. Beaucoup pensent que c’est une destination, un but ultime. Ce n’est pas le cas ! Le bonheur est un chemin, des multitudes de pensées, d’actions et de sensations positives qui font du bien. Plus vous vivez de bons moments, plus vous donnez de …
Être heureux et être bien en couple ne s’improvise pas. Il ne suffit en effet pas de s’aimer ! Une vie de couple épanouie se travaille au jour le jour et pour cela plusieurs conseils peuvent être mis en œuvre. Oublier la routine On le sait tous, la routine est le pire ennemi des couples. …
Avez-vous des difficultés à vous endormir ? Vous réveillez-vous plusieurs fois chaque nuit et avez-vous du mal à vous rendormir après ? Alors continuez la lecture de cet article car il va régler vos problèmes ! Nombreuses sont les personnes qui souffrent d’insomnie ou de manque de sommeil réparateur. La méthode « sommeil profond » (mp3 de relaxation-méditation et le …
Voici la deuxième partie de cet article sur vous. Et oui, c’est le moment d’apprendre à se connaître et à se reconnaître. C’est maintenant que vous allez commencer à vous aimer encore plus et à être de plus en plus fan de vous ! Vous êtes plein de bonnes intentions et avez un grand cœur Combien …
La personne avec qui vous passez le plus de temps, c’est vous. Il est donc primordial de bien vous connaître et de vous aimer le plus possible. Nombreux sont ceux pour qui ce n’est pas le cas. Ils ne s’aiment pas eux-même, ne savent pas de quoi ils sont vraiment capables, ne voient que les …
8 stratégies pour booster votre motivation
La motivation est l’élan qui nous pousse à accomplir nos objectifs et à surmonter les obstacles. Cependant, il arrive souvent que nous nous sentions démotivés ou épuisés. Heureusement, il existe des stratégies éprouvées pour raviver cette étincelle motivante. Voici huit méthodes efficaces pour booster votre motivation 1. Définir des objectifs clairs La première étape pour …
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