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10 astuces pour améliorer votre bonne humeur

Nous avons tous des hauts et des bas, c’est normal ! L’important est de savoir comment remonter rapidement et facilement lorsqu’on est en bas . Voici quelques astuces pour vous aider : C’est à vous Avez-vous des astuces à partager ? Quelle est pour vous l’astuce la plus bénéfique ? Quelle est la plus difficile à suivre ?

Petit guide rapide pour être heureux – 2

Voici la deuxième partie du guide et donc la liste des choses à faire, maintenant que vous savez ce que vous devez éviter 🙂 Les choses à faire : pardonnez C’est une des choses les plus importantes afin de pouvoir être vraiment heureux. Pardonnez les personnes qui vous ont blessé, même si cela peut paraître impossible. …

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30 astuces pour être de bonne humeur plus souvent

    Écrivez au moins 3 choses ou actions qui vous mettent de bonne humeur. Ensuite, faites en sorte de faire ces choses le plus souvent possible. Faites une liste des chansons qui vous mettent de bonne humeur et écoutez les le plus possible. Trouvez un côté positif à chaque chose négative. Cherchez aussi longtemps …

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