La procrastination, donc le fait de toujours remettre les choses que vous devez faire à plus tard, à demain ou à jamais, est une très mauvaise habitude difficile à changer. Voici 10 astuces pour vous aider à vaincre la procrastination et à enfin atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés : 1. Définissez …
Ce défi est différent des 3 autres car il n’est pas destiné à être relevé en une seule journée. Vous aurez besoin de plusieurs jours, voire même plusieurs semaines ou mois pour atteindre les objectifs que vous vous serez fixés. Il s’agit d’apprendre à faire quelque-chose de nouveau tous les jours et donc d’élargir …
Arrêtez-vous un instant ! Lisez la liste de petits plaisirs qui suit et souriez car la vie est formidable et il serait temps d’en prendre conscience et d’en profiter, maintenant ! Je vous souhaite tout le bonheur du monde 🙂 S’endormir au son de la pluie Comme c’est agréable d’être bien au chaud dans …
Vous avez sûrement déjà ouvert un œil le matin en vous disant que vous n’aviez pas envie de vous lever ou en étant de mauvaise humeur, juste comme cela, sans raison apparente. C’est assez désagréable pour soi mais aussi pour l’entourage et cet état d’esprit peut même parfois durer plusieurs heures, voire même toute la …
Vous avez sûrement beaucoup de respect pour certaines personnes. Avez-vous déjà dit que vous aimeriez être comme telle ou telle personne, que vous voudriez être capable de réussir comme elle ou que vous admirez quelqu’un pour ses qualités exceptionnelles. Et bien, vous pouvez devenir cette personne. Vous allez voir que c’est beaucoup plus facile et …
Vous êtes capable d’atteindre les buts que vous êtes fixés. Vous pouvez atteindre vos objectifs, il suffit de savoir comment faire et ensuite de le faire. Voici les 8 étapes à suivre pour atteindre tous vos objectifs : Décidez de ce que vous voulez et créez vous un objectif clair et précis. La meilleure …
Vous avez une idée précise de ce qu’est la confiance en soi. Vous connaissez sûrement un ami, une personne proche ou un collègue confiant. Vous avez une image claire de comment vous seriez si vous aviez confiance en vous. Alors cela devrait être facile de prendre exemple sur les personnes confiantes que vous connaissez ! …
Vous avez passé une mauvaise journée ? Il n’y a pas de raison de continuer ! Voici 12 trucs pour transformer cette journée en bonne journée. 1. Résistez à l’envie de vous dédommager Vous avez passé une mauvaise journée, vous vous êtes disputé avec votre ami, vous avez perdu du temps, vous avez échoué …
Faites rire au moins 10 personnes aujourd’hui ! Cela peut être simple si vous êtes avec des enfants car ils sont très bon public. Faites en sorte de sortir et de rencontrer beaucoup de monde pour mettre toutes les chances de votre côté. Tous les coups sont permis (les chatouilles ne comptent pas). Faire rire …
Les 6 secrets de longévité des habitants d’Okinawa au Japon
Article invité de Nicolas du blog https://retraiteheureuse.com Jusqu’à 1879, la région n’était pas une partie du Japon, mais un pays indépendant : le royaume de Ryūkyū. Les Îles Ryūkyū dont Okinawa est la ville principale, étaient importantes pour le trafic maritime en Asie de l’Est, car ce royaume était riche. L’archipel a environ 1,4 …
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