On parle souvent de tout ce que vous pouvez faire pour rester en bonne santé et en forme, grâce à une bonne hygiène de vie. Cela n’est pas toujours facile, surtout lorsque vous travaillez à plein temps. Voici quelques astuces pour faciliter votre bonne santé au travaillez. 1. Bougez le plus possible Essayez d’aller au …
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30 astuces pour être de bonne humeur plus souvent
Écrivez au moins 3 choses ou actions qui vous mettent de bonne humeur. Ensuite, faites en sorte de faire ces choses le plus souvent possible. Faites une liste des chansons qui vous mettent de bonne humeur et écoutez les le plus possible. Trouvez un côté positif à chaque chose négative. Cherchez aussi longtemps …
5 Stratégies pour être de bonne humeur
Voici 5 stratégies pour que votre humeur soit positive au quotidien. C’est facile et rapide et cela ne coûte rien ! 1. Sache que tu es le chef Tu es la personne qui décide ce à quoi elle va penser. Tu décides de penser à des choses positives ou pas. Si tu as un …
Que du bonheur grâce à vos 5 sens – 2. La vue
Changez votre état d’esprit grâce à la vue Après avoir créé vos „playlists“ grâce aux conseils du premier article, vous allez maintenant modifier votre humeur instantanément grâce à la vue. La vue est le sens le plus puissant pour 90 % de la population. C’est celui qui a le plus d’impact sur nos pensées …
Que du bonheur grâce à vos cinq sens – 1. L’ouïe
Vous avez sans doute vous aussi des coups de blues, des moments moins sympas que d’autres pendant lesquels vous broyez du noir, vous êtes de mauvais poil sans forcément savoir pourquoi. Que faites-vous alors pour chasser les idées noires et retrouver votre bonne humeur et votre joie de vivre? Voici comment faire grâce à vos …
Le petit coach pour plus de bonheur
Le petit coach pour booster la confiance en soi
Le petit coach pour toujours savoir quoi faire le dimanche
Le petit coach pour atteindre vos objectifs en 8 étapes
Arrêtez de fumer facilement en 5 étapes !
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Dormez enfin comme un bébé
10 astuces pour améliorer votre bonne humeur
Nous avons tous des hauts et des bas, c’est normal ! L’important est de savoir comment remonter rapidement et facilement lorsqu’on est en bas . Voici quelques astuces pour vous aider : C’est à vous Avez-vous des astuces à partager ? Quelle est pour vous l’astuce la plus bénéfique ? Quelle est la plus difficile à suivre ?