Petit guide rapide pour être heureux

Nous cherchons tous le bonheur et la joie de vivre. Nous aimerions être heureux tout le temps.

Évidemment ce n’est pas possible et essayer à tout prix de toujours être de bonne humeur peut devenir la raison pour laquelle vous ne trouvez pas le bonheur.

Voici une petite liste des choses à faire et à ne pas faire pour être plus heureux au quotidien.

Les choses à ne pas faire :

Évitez de vous faire du souci

Lorsque l’on se fait du mouron car on a peur qu’il arrive quelque chose à une personne que nous aimons ou quand nous pensons que nous risquons d’échouer dans une tâche précise, lorsque nous avons peur de perdre notre emploi ou qu’il se passe quelque chose de grave, nous visualisons exactement les choses que nous ne voulons pas !

C’est le contraire de ce qu’il faut faire.

Visualiser les choses que nous voulons atteindre, nos objectifs, nos rêves ou le fait que ceux que nous aimons soient heureux et en bonne santé attire ces choses. C’est la loi de l’attraction.

Plus vous pensez positif, plus vous attirez les choses positives.

C’est donc beaucoup plus utile et extrêmement plus agréable.

Entraînez vous, essayez de changer votre manière de penser et vous verrez que ça marche.

Ne pensez pas trop

Cela vous est sûrement déjà arrivé de repenser à la soirée que vous avez passée avec des amis et de vous demander si ils ont aimé ou ce qu’ils pensent de vous.

Vous avez probablement aussi déjà réfléchi après coup si vous avez fait ce qu’il fallait ou si vous auriez du faire autrement…

Nous avons tous tendance à trop réfléchir et à perdre de l’énergie et du temps précieux à s’inquiéter de ce que les autres pensent de nous ou de ce qu’on aurait du changer.

Cela ne sert à rien. En général, on ne sait jamais vraiment ce que untel a pensé de nous ou ce qui se serait passé si nous avions agi différemment.

Donc, arrêtez de réfléchir à ce genre de chose. Si vous avez l’impression de ne pas avoir fait de votre mieux, apprenez de votre erreur et faite mieux la prochaine fois.

Ne vivez pas dans le passé

Il est bon d’apprendre de ses erreurs passées ou de celles des autres pour s’améliorer et ne pas les répéter. C’est grâce aux échecs que nous réussissons à devenir meilleurs.

Ce qui est complètement inutile, c’est de sans arrêt ruminer les choses négatives du passé.

Ce qui est fait est fait. On ne peut plus le changer.

Faites en sorte de ne pas reproduire les choses négatives et regardez devant.

C’est à vous

• Faites vous une de ses choses
• Connaissez-vous d’autres choses à ne pas faire pour être heureux

La liste avec les choses à faire sera dans le prochain article 🙂