Offrez-vous la zénitude de temps en temps ! C’est comme boire un grand verre d’eau lorsque vous avez très soif, c’est bon, tout simplement. 1. Lâchez-prise Votre cerveau marche toujours, que vous soyez éveillé et conscient ou endormi, les idées et pensées se bousculent dans votre tête. Pour faire une pause, il vous suffit …
Vous voulez être en forme, perdre du poids, modeler votre corps sans dépenser des fortunes pour l’abonnement à une salle. Vous voulez faire du sport sans devoir rendre des comptes si vous n’avez pas le temps ni envie d’aller tel ou tel jour à l’entraînement. Voici toutes les astuces pour être en forme, améliorer …
Je vous présente trois personnes qui vous expliquent en quelques points pour quelles raisons elles sont heureuses ou malheureuses. Je pense que les réponses parlent pour elles-mêmes et j’espère qu’elles vous permettront de changer votre manière de voir les choses. La première s’appelle Angélique Angélique a 38 ans. Elle est secrétaire de direction dans une …
Lorsque vous demandez à des parents ce qu’ils désirent pour leurs enfants, la plupart répond qu’ils veulent qu’ils soient heureux, intelligents et qu’ils réussissent leur vie personnelle et professionnelle. Et bien, voici 8 choses à faire absolument ! 1. Soyez un bon exemple Montrez à vos enfants comment il faut faire pour être une bonne …
Ne vous surchargez pas de travail Évitez de surbooker vos journées avec toutes sortes de choses à faire. Assurez-vous que vous serez capable de faire tout ce qui est sur votre liste afin d’éviter la frustration de ne pas avoir fini. Virez immédiatement de la liste tout ce qui est inutile, si vous n’êtes …
Avez-vous déjà eu cette sensation d’arriver au dimanche soir sans avoir profité de votre week-end ? Avez-vous déjà pensé que vous auriez pu mieux profiter de votre temps libre ? C’est peut-être le moment d’agir et de sortir de votre zone de confort. Utilisez vos week-ends pour faire des choses nouvelles, pour créer des souvenirs …
Voici la deuxième partie de ces 12 idées pour positiver et pour mieux profiter de tous les bonheurs que la vie peut vous offrir. C’est facile et gratuit. Il n’y a plus qu’à ! 1. Essayez de nouvelles choses Lorsque vous découvrez de nouvelles activités, des goûts inconnus, lorsque vous allez dans un nouvel endroit, …
Voulez-vous être en bonne santé, rester en forme et éviter le stress ? Rien de plus simple, il suffit de quelques petits gestes simples, quotidiens et réguliers et vous serez zen et en forme facilement et rapidement, pour longtemps. 1.Vivez sainement Cela paraît banal parce qu’on l’entend souvent mais c’est la meilleure manière de …
Le bonheur, ce sont plein de petits moments positifs et agréables, des petites attentions, des fou-rires, des regards, de futurs souvenirs, des petits choses qui, ajoutées les unes aux autres donnent du plaisir et de la joie de vivre. Vivez le plus de petits bonheurs possibles et vous serez de plus en plus heureux. 1. …
Que du bonheur
Le bonheur se dédouble lorsqu’on le partage ! Cette citation d’Albert Schweitzer est vraie et je vous propose de vous en rendre compte par vous même. Voici la marche à suivre : 1. Ressentez le bonheur Il faut déjà que vous soyez conscient de la chance que vous avez et que vous ressentiez la joie …
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