Il est important d’avoir des rêves et des buts dans la vie, c’est ce qui motive, ce qui donne l’envie d’apprendre, de s’améliorer et d’avancer. Pour les atteindre, il existe des méthodes faciles et rapides qui vous permettent d’apprendre à écrire vos objectifs correctement de manière à faciliter leur accomplissement. Faites bien attention en rédigeant …
Avoir un esprit sain dans un corps sain devrait être l’objectif de chacun de nous car c’est la seule manière de vraiment vivre bien. Voici comment faire pour être bien dans sa tête et bien dans son corps. Bien dans son corps L’alimentation Ayez un régime alimentaire équilibré et varié, mangez de tout en …
Nous avons tous des objectifs, des rêves, des envies, des plans et nous avons tous réussi à atteindre certains d’entre eux mais nous avons également tous échoué plus d’une fois. Certains abandonnent dès qu’ils échouent ou décident de s’en vouloir jusqu’à la fin des temps et changent tous leurs plans… Voici comment faire pour …
Ah le stress, qui ne le connaît pas ! C’est la cause de nombreuses maladies et maux quotidiens et cela touche presque chacun d’entre nous. Alors comment faire pour se libérer du stress et pour enfin être zen ? 1. Identifiez la cause de votre stress Il existe plusieurs sortes de stress. Le « …
Nous avons tous des moments de baisse de moral, des jours avec et des jours sans… C’est normal. L’important c’est que ces coups de blues ne durent pas trop longtemps et que nous puissions rebondir et retrouver notre bonne humeur rapidement et facilement. Voici comment remonter votre moral en 3 étapes. 1. Trouvez la source …
Pas toujours facile de trouver de bonnes idées pour s’amuser entre amis. Voici comment faire pour booster vos sorties entre amis et pour que vos week-ends entre potes deviennent inoubliables ! 1. une comédie musicale Ce n’est pas une chose que vous ferez souvent car le prix peut être assez élevé mais ce sera une …
N’attendez pas que le bonheur tombe du ciel ! Créez la vie que vous voulez vivre, agissez pour réaliser vos rêves et surmontez les obstacles. Les gens heureux savent ce qu’il faut faire et connaissent les erreurs à éviter absolument pour être heureux, faites pareil qu’eux : Les choses que font les gens heureux …
Ces 5 clés vont vous permettre d’atteindre le sentiment de plénitude, c’est à dire une entière satisfaction physique et morale. Elles sont toutes d’égale importance. Prenez le temps dont vous avez besoin pour réfléchir à chaque point et pour commencer votre chemin vers la plénitude. Bonne route ! 1. Acceptez-vous et aimez-vous Personne n’est parfait, …
Notre corps est la maison de notre âme ! C’est grâce à lui que nous pouvons bouger, danser, aimer, ressentir, goûter, entendre, toucher, voir, vivre des tonnes de bonnes choses… Il est donc important de l’aimer et de le chérir. Voici comment faire pour enfin apprécier votre corps : 1. Pour quelles raisons n’aimez …
La méditation : petit guide pour débutant
La méditation est souvent considérée comme difficile, longue ou même dans certains cas comme une pratique mystique. Pas du tout, vous allez voir que c’est une méthode formidable pour changer vos habitudes et pour prendre le contrôle de vos pensées et de votre vie. Qu’est ce que la méditation ? C’est une technique …
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