16 results for arreter de fumer

Comment booster votre motivation d’arrêter de fumer

  Nombreux sont les fumeurs qui aimeraient arrêter et se libérer de cette addiction mais qui ne réussissent pas. Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter de fumer ? Les deux obstacles principaux sont la peur d’être en manque et une motivation qui fluctue selon le moment et la situation. 1. Vaincre la peur d’être en manque …

Continue reading

5 bonnes raisons d’arrêter de fumer

Comme beaucoup de gens décident d’arrêter de fumer en début d’année, j’ai décidé d’écrire un petit article pour motiver ceux qui ont franchi le pas et pour peut-être donner des idées à ceux qui tergiversent encore…. Personnellement, j’ai arrêté de fumer en décembre 2011 après avoir fumé plus d’un paquet par jour pendant 21 ans… …

Continue reading

5 erreurs à ne surtout pas commettre quand on arrête de fumer

Les 5 erreurs à ne surtout pas commettre!   1. Ne remplacez pas la cigarette par du chocolat ou des sucreries Lorsqu´on arrête de fumer, on commence une nouvelle vie et surtout on commence à faire autre chose. Evitez de commencer à vous empiffrer de cochonneries. Si aprés le repas, aprés le café ou lors …

Continue reading

Guide pour changer vos habitudes

    Notre vie est pleine de choses habituelles que nous faisons tous les jours, consciemment ou non. Nous avons de bonnes et de mauvaises habitudes. Nombreux sont ceux qui aimeraient se débarrasser de leurs mauvaises habitudes mais qui n’y arrivent pas car ils s’y prennent mal. C’est dommage car il suffit de suivre une …

Continue reading

La méditation : petit guide pour débutant

    La méditation est souvent considérée comme difficile, longue ou même dans certains cas comme une pratique mystique. Pas du tout, vous allez voir que c’est une méthode formidable pour changer vos habitudes et pour prendre le contrôle de vos pensées et de votre vie. Qu’est ce que la méditation ? C’est une technique …

Continue reading

Des cadeaux pour bien commencer l’année 2016

  Voilà, l’année 2015 s’achève et laisse la place à 2016. Faites-vous partie des personnes qui réfléchissent beaucoup au début de l’année à tout ce qu’elles veulent faire pendant ces 365 prochains jours ? Êtes-vous de ceux qui prennent de bonnes résolutions ? Si vous aimez utiliser cette période pour faire un bilan de vos …

Continue reading

Coaching

Voici les programmes de coaching que j’ai spécialement développé pour vous aider à mieux vivre : SAFE – Arrêtez de fumer facilement en 7 jours chrono Ce programme de coaching avec mp3 d’auto-hypnose, mp3 de relaxation et guide complet pas à pas, jour après jour, est la méthode la plus simple et la plus efficace …

Continue reading

Tous mes livres !

  Voici une présentation de tous mes livres, tous disponibles sur Amazon. J’ai pensé qu’à partir d’un certains nombres de livres, mieux valait les réunir dans un article pour les décrire et pour vous donner envie de les lire.   Donc voici toutes mes œuvres ! La série « Le petit coach » Le petit …

Continue reading

Plus jamais ex-fumeur, maintenant soyez SAFE !

Vous voulez arrêter de fumer ou des personnes que vous aimez désirent arrêter ?  Alors continuez la lecture car la méthode et le livre que je vous propose vont vous permettre de vous libérer de l’emprise du tabac et d’être enfin SAFE (Sauvé de l’Addiction et Fier de l’Etre). Pourquoi utiliser le mot « SAFE …

Continue reading

140 raisons de se libérer du tabac -2

Voici la deuxième partie de cet article et donc les 70 raisons suivantes d’arrêter de fumer et d’enfin vous libérer de cette vilaine addiction. Toutes ces motivations ont été recueillies auprès d’ex-fumeurs heureux d’être enfin libres.   Je vous souhaite beaucoup de succès sur le chemin de la liberté et d’une vie plus saine et …

Continue reading

Load more

error: Content is protected !!