Tous mes livres !

  Voici une présentation de tous mes livres, tous disponibles sur Amazon. J’ai pensé qu’à partir d’un certains nombres de livres, mieux valait les réunir dans un article pour les décrire et pour vous donner envie de les lire.   Donc voici toutes mes œuvres ! La série « Le petit coach » Le petit …

Continue reading

Comment garder la ligne

C’est l’été et vous voulez être en forme, avoir le ventre plat pour vous balader sur la plage, des fesses bien rondes pour pouvoir mettre votre dernière petite jupe pour sortir le soir. Pour cela, il n’y a pas de mystère, il faut garder la ligne ou retrouver la ligne en bougeant et en mangeant …

Continue reading

Avoir confiance en soi grâce au sport

Vous êtes réservé, voire même timide ? Vous avez peur du regard des autres ? Vous êtes mal dans votre peau ? Vous n’êtes pas satisfait de votre apparence physique ? Il est temps d’y remédier ! Le sport et en particulier les arts martiaux sont la solution à tous ces problèmes. En effet, la …

Continue reading

Apprendre l’espagnol facilement

Nous sommes maintenant dans un monde global. Tout va très vite et Internet fait partie intégrante de notre vie. Que ce soit à l’école, au travail, ou en vacances, le fait de parler au moins une langue étrangère est devenu une nécessité. Il est donc temps de vous y mettre ! Pour simplifier, nous allons …

Continue reading

Vive le sport et vive l’été !

Et oui, les beaux jours arrivent enfin ! Ah, comme c’est bon de se lever le matin avec un soleil éclatant et de pouvoir sortir profiter de la nature et de tout ce qu’elle peut nous offrir. Ressentez le plaisir du soleil qui chauffe la peau, de la caresse du vent et les soirées en …

Continue reading

L’art de la pause

Nous vivons dans une époque où tout va vite. L’information, les moyens de transports et de communication, le travail, même les passe-temps sont hyper-rapides. C’est difficile de suivre ce rythme effréné et pour éviter la surcharge physique et émotionnelle, il est important de faire suffisamment de pauses. Voici comment perfectionner vos pauses afin d’améliorer votre …

Continue reading

Mode d’emploi pour une randonnée réussie

  Voici le printemps et les beaux jours qui reviennent enfin ! Ah, comme c’est agréable de se balader en forêt ou dans les prairies pleines d’arbres avec leurs feuilles vert clair et les fleurs de toutes les couleurs. Pour profiter de cette nature qui se réveille, quoi de mieux qu’une belle randonnée ! Voici …

Continue reading

Comment s’adapter à notre nouveau mode de vie

Le monde d’aujourd’hui va très vite. Tout est immédiat, rapide et éphémère. Internet a tout changé. Cela a des avantages énormes mais aussi des inconvénients qui peuvent devenir très gênants si vous ne vous adaptez pas à ce nouveau mode de vie. La communication Il est désormais primordial d’être capable de se servir d’un ordinateur, …

Continue reading

5 habitudes à prendre pour être plus heureux quotidiennement

  Le bonheur n’est pas quelque chose que l’on peut acquérir, acheter ou posséder. C’est un état d’esprit, une sensation, un moment délicieux qui n’est pas définitif. Nous avons tous des hauts et des bas, des joies et des peines etc. Personne n’est heureux tout le temps. C’est dans l’ordre des choses. L’important est de …

Continue reading

Les femmes et le sport : comment promouvoir l’égalité ?

Les femmes et les sport : comment promouvoir l’égalité ? De nos jours, il y a beaucoup de lois qui réglementent l’égalité entre les femmes et les hommes. Cependant, il a été démontré à plusieurs reprises qu’il n’existe pas de parité ou en tout cas très dans les organes de représentation entre les femmes et …

Continue reading

Load more

error: Content is protected !!