Tous mes livres !

  Voici une présentation de tous mes livres, tous disponibles sur Amazon. J’ai pensé qu’à partir d’un certains nombres de livres, mieux valait les réunir dans un article pour les décrire et pour vous donner envie de les lire.   Donc voici toutes mes œuvres ! La série « Le petit coach » Le petit …

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Le burn out, comment le reconnaître et le traiter

Le burn out ou en français : le syndrome d’épuisement professionnel se caractérise par des symptômes particuliers. Il est en rapport direct avec le travail et ne doit pas être confondu avec la dépression, même si plusieurs symptômes peuvent être similaires. Comment reconnaître un burn-out Voici une petite liste des manifestations physiques et psychiques du burn-out …

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5 bonnes raisons de pratiquer la gratitude au quotidien

Avoir de la gratitude est primordial si on souhaite être plus heureux. J’ai découvert ce concept il y a quelques années et il a totalement changé ma vision des choses. Pratiquer la gratitude est une habitude à mettre en place au quotidien qu’il me semble importante de partager car elle permet de vivre une vie …

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Les bienfaits du CBD

Nous connaissons tous les propriétés des plantes médicinales comme l’aloé véra, le ginseng, la verveine, la lavande etc. Il existe des centaines de plantes différentes qui peuvent aider à soigner toutes sortes de problèmes. Une de ces plantes, le CBD a des propriétés thérapeutiques multiples. Tout d’abord, il est important de clarifier ce qu’est le …

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Comment retrouver la forme à domicile

Dans cette période difficile, il est important de faire tout ce qui est possible pour rester en forme et en bonne santé. C’est la meilleure manière de se protéger contre les bactéries et virus et d’être positif malgré tous les obstacles présents. La remise en forme Se remettre en forme est l’objectif premier. C’est ce …

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Vous voulez manger sainement mais votre motivation baisse avec le temps ? Voici 3 astuces qui vous feront adopter une alimentation saine définitivement !

Naomie Plumain nous explique sur son blog comment booster sa motivation et perdre du poids définitivement. « Ça ne va plus ! » pensez-vous en restant un long moment face à votre placard grand ouvert. Manger sain ? Vous y pensez depuis longtemps. « Faut que je m’y mette sérieusement ! » répétez-vous sans cesse. …

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5 bénéfices du désencombrement grâce à la méthode Konmari

Vous avez peut-être déjà entendu parler de la méthode Konmari, tirée du livre La Magie du Rangement, écrit par Marie Kondo, une japonaise spécialiste du désencombrement. Ce livre est un best-seller, vendu à plusieurs millions d’exemplaires dans le monde, et a même été adapté en série Netflix. Au-delà de l’effet de mode, le désencombrement peut …

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Procrastination : 8 excuses que tout le monde se donne et qui ne valent rien

Ah… La procrastination. Ou l’art de renvoyer à demain ce que l’on peut faire dès à présent.  Parce que vous avez déjà lu 101 manières de la combattre, voici un article un peu différent dont le but est de vous aider à la reconnaître. Ensemble, taclons les 8 excuses que tout le monde se donne …

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Comment améliorer sa santé grâce aux médecines du monde ?

Avoir une bonne santé pendant les 365 jours de l’année est le désir de chaque humain. Mais la question n’est pas vite résolue lorsqu’on pense aux effets indésirables des produits contemporains et surtout à leur inaccessibilité parfois. Mais il existe une solution aussi vieille que les premières civilisations et dont l’efficacité ne se démontre pas : …

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5 conseils pour vivre simplement au XXIe siècle

Vous sentez-vous parfois submergé dans votre vie ? Avec l’impression que vous ne contrôlez plus rien ? Logique : notre société nous pousse à avoir toujours plus. De contrôle. De possessions. Ou même d’amis. C’est donc normal que vous ressentiez du stress, de l’impuissance et de l’oppression. Pour reprendre le contrôle sur votre vie, peut-être que vous devriez …

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3 pratiques naturelles pour booster sa confiance en soi !

Besoin de reconnaissance, doutes permanents, auto-critique fréquente, peur de l’échec, agressivité, jalousie… Vous vous reconnaissez dans certains de ces signes ? Alors vous manquez peut-être de confiance en vous. Pas de panique ! La confiance en soi n’est pas incurable. Des solutions naturelles existent pour vous aider à reprendre le contrôle sur votre vie. Pourquoi avoir confiance …

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