Voici la suite et fin de cet article qui vous permettra, j’en suis certaine de mieux apprécier la vie et tout ce qu’elle a à vous offrir. Bonne lecture ! Prendre du temps pour soi Il est important de savoir s’octroyer du temps pour soi-même. Ne vous oubliez pas. Vous avez le droit de vous reposer, …
Nous vivons dans une époque où tout va vite. L’information, les moyens de transports et de communication, le travail, même les passe-temps sont hyper-rapides. C’est difficile de suivre ce rythme effréné et pour éviter la surcharge physique et émotionnelle, il est important de faire suffisamment de pauses. Voici comment perfectionner vos pauses afin d’améliorer votre …
La méditation est souvent considérée comme difficile, longue ou même dans certains cas comme une pratique mystique. Pas du tout, vous allez voir que c’est une méthode formidable pour changer vos habitudes et pour prendre le contrôle de vos pensées et de votre vie. Qu’est ce que la méditation ? C’est une technique …
Offrez-vous la zénitude de temps en temps ! C’est comme boire un grand verre d’eau lorsque vous avez très soif, c’est bon, tout simplement. 1. Lâchez-prise Votre cerveau marche toujours, que vous soyez éveillé et conscient ou endormi, les idées et pensées se bousculent dans votre tête. Pour faire une pause, il vous suffit …
Voulez-vous être en bonne santé, rester en forme et éviter le stress ? Rien de plus simple, il suffit de quelques petits gestes simples, quotidiens et réguliers et vous serez zen et en forme facilement et rapidement, pour longtemps. 1.Vivez sainement Cela paraît banal parce qu’on l’entend souvent mais c’est la meilleure manière de …
L’année 2015 commence ! Vous avez sûrement de nombreuses bonnes résolutions et de nouveaux objectifs à atteindre. Vous voulez réaliser vos rêves et avancer dans la vie, c’est très bien ! Voici un petit guide pour vous aider à atteindre vos objectifs tout en restant zen. 1. Concentrez-vous sur une seule tache Lorsque vous effectuez …
Pourquoi continuons nous de faire des choses que nous savons nocives pour nous et pour les autres ? Arrêtons maintenant de nous compliquer la vie et commençons à faire ce qui est vraiment bon pour nous. Il suffit de faire le premier pas, le reste suivra ! 1. Arrêtez de vous plaindre Comme …
Le mois dernier, j’ai participé à un évènement inter-blogueurs organisé par Karine du blog : école du bien-être intitulé « Moins de stress & plus d’énergie ». Cet évènement a réuni 100 blogueurs qui ont pu donner leurs astuces et conseils pendant 21 jours. Il s’agissait de répondre à deux questions en trois phrases maximum. …
5 conseils pour vivre simplement au XXIe siècle
Vous sentez-vous parfois submergé dans votre vie ? Avec l’impression que vous ne contrôlez plus rien ? Logique : notre société nous pousse à avoir toujours plus. De contrôle. De possessions. Ou même d’amis. C’est donc normal que vous ressentiez du stress, de l’impuissance et de l’oppression. Pour reprendre le contrôle sur votre vie, peut-être que vous devriez …
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