Voici la deuxième partie de cet article avec 15 conseils en plus ! Vous allez bientôt commencer à ressentir les bienfaits du succès 🙂 1– Agissez afin d’atteindre vos objectifs Faites un plan d’action avec les choses à faire et les étapes qui vous permettront de réaliser vos rêves. Et ensuite, agissez ! 2 …
Article invité de Mathilde Au-delà du plaisir, de la découverte et des souvenirs, les voyages contribuent fortement au maintien de la santé, aussi bien de la forme physique que de l’état mental. Nombreux sont les effets positifs que le voyage peut avoir sur le corps humain. Les bienfaits psychologiques du voyage Qui dit partir …
Être sportif, c’est simple et c’est bon pour le corps et l’esprit. Mais savez-vous de quoi vous avez besoin pour être un bon sportif, pour rester motivé et avoir du plaisir tout en bougeant ? Voici 18 conseils pour que vous deveniez un sportif heureux de l’être 😀 1. Tous les jours Il …
Je vous présente une nouvelle rubrique sur le petit coach : « Attention défi ». Je publierai des mini-défis de temps en temps car ils permettent de booster la motivation, l’envie, le plaisir, et tout et tout … J’espère que vous serez nombreux à relever les défis et que vous partagerez vos expériences avec les …
Conclusion J’ai passé deux semaines formidables, chaleureuses, très riches en émotions et en partage et j’espère que c’est le cas de tous les participants. Cette aventure m’a permis de me rendre compte de plusieurs choses: être gentil, c’est plutôt simple faire plaisir est une chose facile, souvent gratuite et positive pour la personne …
Votre défi N°14: C’est à vous de trouver une manière d’être gentil aujourd’hui. Votre défi gentillesse perso ! Pour ce dernier jour, je vous laisse choisir votre propre défi gentillesse, tout est possible et tout est bien tant que cela fait plaisir. Ces 14 jours de gentillesse vous ont sûrement appris ce qui …
Votre défi N°13: Faites quelque chose d’imprévu et d’exceptionnellement sympa pour quelqu’un, une grosse surprise. Vous êtes maintenant passé pro dans l’art d’être gentil et de faire plaisir aux autres, donc pour ce défi je vous laisse carte blanche et je n’écrirai pas d’exemple. Vous allez devoir vous creuser la tête et faire …
Votre défi N°12: Dorlotez quelqu’un Prenez une heure ou une journée pour dorloter quelqu’un. Sachez que vous allez faire très plaisir à cette personne, c’est extrêmement agréable de se faire dorloter et elle s’en rappellera longtemps. Vous pouvez: faire un massage à votre partenaire, à un membre de la famille ou à un …
Votre défi N°11: Renouez le contact avec une personne que vous n’avez pas vu depuis longtemps Cela vous est certainement déjà arrivé de repenser à une personne à qui vous n’avez pas parlé depuis longtemps et de ressentir un pincement au cœur en vous disant « tout de même, je devrais l’appeler un de ces …
Le défi surprise !
Mais qu’est ce que c’est ? Et bien, c’est une idée de développement personnel que j’ai eu afin de mettre un peu de folie et de joie dans votre quotidien ! Au lieu de simplement relever un défi par jour pendant une semaine ou un mois, je vous propose de vous surprendre vous-même chaque …
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