Vous cherchez à changer quelque-chose ou à améliorer votre vie ? Commencez par ce qui est le plus simple et le plus utile. Agissez maintenant et faites ces 10 choses tous les jours, vous serez étonné de voir à quel point c’est facile de vivre heureux ! 1. Faites de l’exercice Tout le monde sait …
Comment intégrer le sport dans votre quotidien
Vous aimeriez être plus svelte, plus mince, plus musclé, plus en forme ou tout simplement plus sportif. Adoptez la méthode la plus simple pour cela : le rituel sportif quotidien. Pourquoi faire un rituel La raison pour laquelle il faut ritualiser vos séances sportives est très simple : c’est la meilleure manière de faire vraiment …
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