Nombreux sont les fumeurs qui aimeraient arrêter et se libérer de cette addiction mais qui ne réussissent pas. Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter de fumer ? Les deux obstacles principaux sont la peur d’être en manque et une motivation qui fluctue selon le moment et la situation. 1. Vaincre la peur d’être en manque …
8 stratégies simples pour ranimer votre motivation
La motivation, c’est un peu comme une flamme. Parfois, elle brille fort, éclaire tout autour et vous donne une énergie incroyable. Et parfois, elle vacille, s’essouffle et menace de s’éteindre. La bonne nouvelle, c’est qu’il est toujours possible de la rallumer. La motivation n’est pas une qualité innée que certains auraient et d’autres pas. C’est …
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