Vous avez sans doute vous aussi des coups de blues, des moments moins sympas que d’autres pendant lesquels vous broyez du noir, vous êtes de mauvais poil sans forcément savoir pourquoi. Que faites-vous alors pour chasser les idées noires et retrouver votre bonne humeur et votre joie de vivre? Voici comment faire grâce à vos …
Trouvez votre sport Il est important de découvrir quel sport vous convient le mieux. Ce n’est pas parce que le médecin, votre mère ou quelqu’un à la télévision dit qu’il est bon de faire du footing que ce sport va vous plaire! Si vous faites un sport qui ne vous plaît pas, vous ne …
Voici la deuxième partie de cet article consacré aux aliments qui font du bien. Je vous souhaite bon appétit 🙂 La baie de goji Le goji ou baie de goji est le nom commercial de la baie du lyciet commun de chine, C’est une petite baie orange, allongée, de saveur légèrement sucrée. On lui accorde …
Voici le deuxième article consacré au bien-être. Après avoir suivi les astuces pour être bien dans votre corps, il vous suffit de continuer dans votre lancée et de suivre ces 5 trucs faciles afin d’être bien dans votre tête. Bien dans sa tête 1. Souriez Cela paraît simple et banal, mais …
Bien dans son corps Voici le premier des deux articles consacrés au bien-être. Ce petit mode d’emploi va vous dévoiler 10 astuces faciles pour être bien dans sa peau, dans son corps et dans sa tête. 1. Bougez Il y a beaucoup de manières différentes de bouger. Vous pouvez bien sur faire du …
Aimer et être aimé, ah! c’est ce que nous recherchons tous, non ? C’est ce qui nous fait vibrer, chavirer, pleurer, rire, c’est ce qui fait que la vie vaut le coup d’être vécue. Et bien, avec la méthode qui suit, vos amis vont vous adorer ! Elle est en deux parties. 1 …
Voici mon deuxième livre, il est chaud, il est bleu et il est formidable ! Alors, il vous suffit de cliquer sur l’image d’Amazon ci-dessous pour le télécharger immédiatement sur votre kindle, ipad, iphone, android, pc, mac, tablette ou autre. Je vous souhaite une bonne lecture 🙂 Présentation du livre: Avoir confiance en …
Le mois dernier, j’ai participé à un évènement inter-blogueurs organisé par Karine du blog : école du bien-être intitulé « Moins de stress & plus d’énergie ». Cet évènement a réuni 100 blogueurs qui ont pu donner leurs astuces et conseils pendant 21 jours. Il s’agissait de répondre à deux questions en trois phrases maximum. …
Maintenant que vous savez ce qu’est le quotient émotionnel et que vous connaissez les différences entre le QI et le QE, apprenez à développer votre potentiel en 4 étapes simples. 1. améliorer sa conscience de soi Objectif : se connaître soi-même et connaître ses propres émotions et états intérieurs. …
Que du bonheur grâce à vos 5 sens – 2. La vue
Changez votre état d’esprit grâce à la vue Après avoir créé vos „playlists“ grâce aux conseils du premier article, vous allez maintenant modifier votre humeur instantanément grâce à la vue. La vue est le sens le plus puissant pour 90 % de la population. C’est celui qui a le plus d’impact sur nos pensées …
Lire la suite