Caroline

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Articles de cet auteur

Le petit coach pour booster la confiance en soi – publication

  Voici mon deuxième livre, il est chaud, il est bleu et il est formidable ! Alors, il vous suffit de cliquer sur l’image d’Amazon ci-dessous pour le télécharger immédiatement sur votre kindle, ipad, iphone, android, pc, mac, tablette ou autre. Je vous souhaite une bonne lecture 🙂   Présentation du livre: Avoir confiance en …

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Moins de stress et plus d ‘énergie

Le mois dernier, j’ai participé à un évènement inter-blogueurs organisé par Karine du blog :  école du bien-être intitulé « Moins de stress & plus d’énergie ».   Cet évènement a réuni 100 blogueurs qui ont pu donner leurs astuces et conseils pendant 21 jours.   Il s’agissait de répondre à deux questions en trois phrases maximum. …

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Comment améliorer son QE ?

  Maintenant que vous savez ce qu’est le quotient émotionnel et que vous connaissez les différences entre le QI et le QE, apprenez à développer votre potentiel en 4 étapes simples.     1. améliorer sa conscience de soi     Objectif : se connaître soi-même et connaître ses propres émotions et états intérieurs.   …

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Quel est votre QE ?

Après les articles sur le Quotient Intellectuel, quoi de plus logique qu’une petite série sur le Quotient Émotionnel pour continuer le développement de votre cerveau et de ses capacités. Commençons donc par expliquer ce qu’est le QE et ce qui le différencie du QI.   Qu’est ce que le QE ?   Le Quotient Émotionnel, …

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Le p’tit bonheur

Pour le début de l’été et pour la fête de la musique, voici une petite chanson très sympa que je viens de découvrir, il était temps car elle n’est pas toute jeune 😉 Elle vous procurera j’espère les mêmes sensations et le même sourire qu’elle l’a fait pour moi. Enjoy!   Le p’tit bonheur de …

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Comment améliorer votre QI 3/3

Astuces supplémentaires   Faites de nouvelles choses   Vous pouvez apprendre une nouvelle langue comme le japonais par exemple qui diffère entièrement du français et requiert un travail sur les deux hémisphères du cerveau. Apprendre à jouer d’un nouvel instrument stimule également les deux hémisphères du cerveau, c’est aussi une bonne méthode pour destresser, cela …

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Comment améliorer votre QI 2/3

Bougez et musclez votre corps et votre cerveau   Après avoir stimulé le cerveau, il est temps de stimuler le corps afin de compléter cette cure d’intelligence. Voici le deuxième volet de cette série sur le QI. Bougez ! « Mens sana en corpore sano » signifie un esprit sain dans un corps sain. Ce n’est pas …

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Comment améliorer votre QI 1/3

Le QI signifie « Quotient Intellectuel ». C’est une évaluation de l’intelligence abstraite effectuée grâce à des tests standardisés. Ces tests mesurent les capacités de résolution de problèmes, les aptitudes en ce qui concerne l’imagerie spatiale, la mémoire ainsi que quelques autres facteurs. Le QI a souvent été considéré comme fixe mais des études récentes ont prouvé …

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7 techniques pour une meilleure affirmation de soi – 7. Exprimez vos émotions

Il est primordial de dire et faire comprendre ce que vous ressentez par rapport à une situation, à une chose ou à une parole. Les autres ne voient pas et ne ressentent pas forcément les choses comme vous, ils ne peuvent pas deviner comment vous vous sentez ou pourquoi vous réagissez ainsi. C’est à vous …

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7 techniques pour une meilleure affirmation de soi – 6 Sachez dire non

Il est primordial de savoir refuser de dire ou de faire quelque chose lorsqu’il le faut, apprenez à dire non. Lorsque quelqu’un vous demande de l’aide et que vous acceptez, c’est très bien. Dans certains cas, vous ne pouvez pas accepter car vous avez d’autres priorités ou car cela vous est impossible. Il est alors …

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