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Juin 28

Comment améliorer son QE ?

 

qiplusintelligent

Maintenant que vous savez ce qu’est le quotient émotionnel et que vous connaissez les différences entre le QI et le QE, apprenez à développer votre potentiel en 4 étapes simples.

 

 

1. améliorer sa conscience de soi

 

 

Objectif :

se connaître soi-même et connaître ses propres émotions et états intérieurs.

 

 

Comment:

 

  • apprenez à reconnaître vos propres émotions et comprenez comment elles sont créées

  • connaissez vos propres forces et faiblesses

  • prenez conscience de votre valeur et de vos capacités

 

 

2. améliorer la maîtrise de soi

 

 

Objectif:

gérer ses états intérieurs et contrôler ses émotions

 

 

Comment:

 

  • gérez vos émotions et vos réactions

  • soyez toujours intègre et agissez bien par rapport à vos propres valeurs

  • soyez responsable

  • restez souple et adaptez-vous au changement

  • soyez motivé, atteignez vos objectifs

 

 

3. améliorer sa conscience sociale

 

 

Objectif:

connaître et comprendre les besoins et les émotions d’autrui

 

 

Comment:

 

  • soyez à l’écoute des autres

  • anticipez les besoins des autres

  • adaptez-vous aux sensibilités différentes des autres

  • apprenez à déchiffrer le langage non-verbal des autres en les observant avec attention

  • aidez les autres dès que vous le pouvez

 

 

4. améliorer la gestion des relations

 

 

Objectif:

influencer les autres et obtenir ce que l’on veut

 

 

Comment:

 

  • améliorez vos capacités de persuasion grâce à des arguments forts et adaptés à vos interlocuteurs

  • exprimez-vous clairement

  • trouvez des solutions pour atteindre vos objectifs

  • guidez les autres

 

 

Vous trouverez un petit test sympa ici

 

 

Si vous désirez améliorer votre QE avec des exercices, faites le moi savoir dans vos commentaires ou par email et j’écrirai un article avec plusieurs exercices pour faire de vous des cerveaux hyperpuissants 🙂

 

 

(4 commentaires)

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  1. Développement personnel et séduction par CCA

    Salut,

    Un article assez court, mais qui donne tout de même des informations intéressantes. Enfin, ne les ayant pas encore expérimenter moi-même, je ne vais pas m’attarder trop dessus.

    En tout cas, un article court, concis et précis.

    A bientôt,
    Hugo.

    1. Bonjour Hugo et bienvenue sur mon blog,
      en effet, cet article est court car j’ai volontairement voulu aller droit au but.
      Je vais sûrement bientôt écrire un article plus complet avec des exercices
      et peut-être même des explications plus approfondies.
      J’espère que tu apprécieras et que tu expérimenteras les exercices 🙂
      A bientôt,
      Caroline

  2. Coulibaly

    j’ai apprécié votre article et j’aimerai améliorer mon QE. Cependant, je serai ravi de recevoir vos articles.

    1. Bonjour Coulibaly,
      je suis heureuse que vous aimiez les articles de mon blog.
      Vous pouvez recevoir les articles, les nouveautés ainsi que des cadeaux en devenant membre VIP.
      Je suis sûre que vous allez améliorer votre QE, il suffit de suivre les étapes et vous serez au top 🙂
      A bientôt,
      Caroline

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