Mai 13

7 techniques pour l’affirmation de soi – 1. Osez exprimer votre avis

opinion

Vous avez le droit d’avoir votre avis sur les situations, les personnes, les choses, les choix, les décisions, les croyances etc. comme tout le monde.

Chacun d’entre nous a un avis, une opinion et sa propre vision sur tout ce qui nous entoure.

Cette vision des choses dépend de nos expériences, de nos croyances, de notre situation présente, des personnes avec qui on vit, de nos parents, de notre culture etc.

C’est donc tout à fait normal que chacun ait une vision et un avis différent sur toutes sortes de choses.

 

Vous avez le droit de défendre votre avis, c’est aussi ce que font ceux qui ont un avis différent du votre.

Lorsque vous défendez votre avis, votre opinion, votre vision des choses, vous pouvez le faire d’une bonne ou d’une mauvaise manière.

 

Voici ce qu’il faut faire:

 

  • écoutez l’avis des autres sans chercher à le contrer immédiatement
  • faites bien comprendre à l’autre que vous avez écouté son avis, même peut-être compris son point de vue, mais que cela ne change pas obligatoirement le votre
  • exprimez votre avis et vos arguments calmement même si vous ne changerez pas forcément l’avis des autres.

 

Ce qu’il ne faut pas faire:

 

  • dire à l’autre qu’il n’a rien compris, qu’il a mauvais goût, qu’il n’y connait rien, qu’il ne dit que des idioties…
  • crier
  • couper la parole de l’autre pour l’empêcher de parler
  • vouloir à tout prix que l’autre change d’avis, n’imposez pas votre vision des choses tout comme vous ne voulez pas que les autres vous imposent la leur.

 

photo:ici

(4 commentaires)

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  1. Bonjour
    j’ai quelques problemes pour m’affirmer ou pour donner mon avis par rapport a certianes personnes de mon entourage (surtout mon copain) et je vais essayer de mettre en pratique ce que vous ecrivez.
    ce n’est pas toujours facile de donner son avis quand celui que vous avez en face vous descent en fleche des que vous dites quelque chose mais bon.
    Vivement la suite des articles
    Aurélie

    1. Bonjour Aurélie,
      je pense qu’avec un peu d’entraînement vous allez réussir à beaucoup améliorer votre affirmation et votre confiance en vous.
      En effet, c’est souvent le manque de confiance en soi qui nous empêche de nous affirmer.
      Cette série d’article devrait vous aider dans votre défi.
      Le prochain article ne sera publié qu’à la fin de la semaine prochaine,
      cela devrait vous laisser assez de temps pour vous entraîner 😉
      A bientôt,
      Caroline

  2. Perfect piece of work you have done, this website is really cool with great info.

    1. thanks Dieter!

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