7 astuces pour vous aider à prendre les bonnes décisions

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Vous connaissez sûrement le sentiment que l’on ressent lorsqu’on doit prendre une décision difficile et qu’on y arrive pas. Cet état de réflexion intense qui empêche de dormir et de se sentir bien, qui provoque des maux de tête et de ventre.

Voici 6 astuces pour vous aider à prendre vos décisions plus facilement et plus rapidement.

1. Choisissez bien vos informations

Nous vivons dans le siècle de l’information, nous sommes complètement inondés à tout moment d’infos en tout genre.

Ces infos ne sont pas toutes nécessaires ni utiles et risquent de vous embrouiller l’esprit, de vous faire douter encore plus et de compliquer votre prise de décision.

Focalisez-vous sur les informations dont vous avez besoin pour vous aider à décider plus facilement et choisissez bien vos sources de manière à obtenir des infos sûres.

2. Écoutez votre instinct et ses signes

Vous avez sûrement entendu parler du sixième sens, et bien sachez qu’il existe et qu’il suffit d’apprendre à l’écouter pour l’utiliser à bon escient.

Apprenez à reconnaître les signes que vous envoie votre subconscient, votre instinct ou votre sixième sens.

Lorsque vous décidez de faire quelque-chose et que vous ressentez un nœud dans l’estomac, des maux de tête, une grande fatigue, une angoisse dans tout le corps ou pire, réfléchissez encore une fois car votre instinct vous dit que vous risquez de prendre la mauvaise décision.

Si au contraire, vous avez l’impression d’être libéré d’un poids, si vous sentez des ailes vous pousser dans le dos, si vous avez envie d’embrasser tous ceux que vous voyez et que vous ressentez une grande joie intérieure, alors vous avez probablement pris la bonne décision.

C’est en tout cas ce que pense votre sixième sens.

3. Oxygénez votre cerveau

Vous avez du mal à vous décider, le mieux est de sortir faire une ballade, seul.

Cela vous permettra de prendre un peu de recul, de prendre l’air, d’oxygéner votre cerveau et de vous remettre les idées en place.

Vous aurez l’occasion de réfléchir à tête reposée et de prendre la bonne décision lorsque vous reviendrez de votre petite marche.

4. Méditez et décidez

Utilisez la puissance de la méditation pour vous aider à prendre vos décisions.

Installez-vous confortablement dans un endroit calme et posez-vous les bonnes questions.

5. Concentrez-vous sur votre respiration

Ressentez les mouvements d’expansion et de rétraction de votre thorax et de votre ventre avec chaque respiration.

Faites 10 respirations conscientes, et laissez les pensées venir à vous.

Vous allez sûrement repenser à votre situation et aux questions que vous vous posez.

C’est bien et c’est normal.

Faites à nouveau une série de 5 respirations approfondies et laissez-vous aller, laissez les pensées aller et venir. Vous êtes entièrement relaxé et ouvert aux réponses possibles et à la meilleure décision à prendre. Plus vous vous détendez et plus la bonne décision arrivera vite et sera claire.

Vous allez alors ressentir le bon choix et la bonne décision.

Plus vous pratiquerez la méditation, meilleur vous deviendrez.

6. La bonne vieille méthode du pour ou contre

Prenez une feuille de papier. Faites deux colonnes, celle de gauche pour le pour et celle de droite pour le contre.

Écrivez tous les avantages et les inconvénients qui vous passent par la tête. Vous pouvez en plus donner une valeur à chaque chose que vous écrivez afin de savoir lesquelles auront le plus de poids dans votre décision à venir.

C’est la méthode la plus connue et la plus utilisée. Elle est logique, claire, précise et elle permet de décider en ayant une vue d’ensemble et tous les arguments nécessaires.

7. Dédramatisez la prise de décision

La plupart des décisions ne sont pas prises par peur de ce qu’elles pourraient avoir comme conséquences. Mais n’oubliez pas que la non prise de décision a des conséquences aussi.

Vous pouvez presque toujours changer d’avis plus tard.

Les décisions sont rarement définitives et peuvent souvent être révisées.

Ce n’est pas forcément une question de vie ou de mort.

Restez calme et prenez le temps qu’il vous faut et décidez.

C’est à vous

  • Quelle est votre astuce préférée pour vous aider à prendre des décisions importantes ?
  • Avez-vous testé les astuces de cet article ?
  • Quelle a été la décision la plus difficile que vous avez eu à prendre ?

(4 commentaires)

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  1. En qualité de chez de projet en informatique, depuis plus d’une dizaine d’années, j’ai participé à un certain nombre de discussions pendant lesquelles j’ai souvent dû acter les orientations à suivre pour implémenter des solutions et respecter les objectifs des projets. Donc personnellement, je dirais que je fonctionne avec les astuces 1, 2 et 6, sachant que l’expérience est un atout non négligeable pour prendre des décisions rapidement.

    1. Bonjour Soprano,
      merci pour votre partage, c’est très enrichissant.
      Vous avez raison, l’expérience est un avantage qu’il est bon d’utiliser 🙂
      A bientôt,
      Caroline

  2. Bonjour,

    Pour compléter l’article, il y a quelques mois, je présentais une méthode assez originale pour prendre une décision qui venait du livre Tremblez mais osez. Ne prendre en compte que les pour car avec les contre, on se laisse guider par la peur et au final on garde la solution qui nous fait le moins peur plutôt que la meilleure solution pour nous. On a également tendance à être plus heureux de notre décision suite à un choix fait avec cette méthode.

    1. Bonjour Simon,

      c’est une méthode originale en effet…
      Je reste tout de même convaincue que les « pour » ET les « contre » sont indispensables pour prendre une décision importante. Les « contre » ne sont pas les peurs mais les obstacles, les conséquences négatives et ce que je ne veux pas.
      Je ne suis pas guidée par la peur, je prends juste tous les paramètres de la situation en compte.

      Après, chacun fait ce qu’il pense être le plus adapté à la situation et à la personne.
      Merci pour ton partage 🙂
      A bientôt,
      Caroline

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