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Juin 18

140 raisons de se libérer du tabac -2

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Voici la deuxième partie de cet article et donc les 70 raisons suivantes d’arrêter de fumer et d’enfin vous libérer de cette vilaine addiction.

Toutes ces motivations ont été recueillies auprès d’ex-fumeurs heureux d’être enfin libres.

 

Je vous souhaite beaucoup de succès sur le chemin de la liberté et d’une vie plus saine et plus agréable.

 

  1. J’ai plus de temps libre car je ne le perds plus pour fumer.
  2. Je n’ai plus besoin de me justifier ou d’expliquer que je suis super content de m’empoisonner tous les jours et de payer pour le faire.
  3. J’ai à nouveau le contrôle de ma vie et de mes actes.
  4. Je suis libre d’aller où je veux sans avoir à faire attention aux interdictions car cela m’est maintenant complètement égal si fumer est autorisé ou pas.
  5. Je peux désormais être calme, serein et décontracté dans un avion ou un train même si le voyage est long.
  6. Un non-fumeur est plus beau et à l’air plus sain.
  7. Je suis plus satisfait et je n’ai plus besoin de me demander si je peux arrêter et quand le moment sera le bon et d’avoir peur de le faire et de repousser sans cesse l’arrêt du tabac.
  8. Je ne serai plus jamais nerveux et énervé lorsque je serai dans un endroit où fumer est interdit.
  9. J’ai une âme sereine plutôt que mauvaise conscience.
  10. Je suis plus responsable et je ne me suicide plus à petit feu.
  11. La hausse du prix des paquets de cigarettes ou du tabac ne m’intéresse plus et me fait même sourire et me conforte dans mon choix de vie.
  12. Je peux enfin rester calme lorsque j’entends parler des nouveaux poisons que l’industrie du tabac ajoute au cigarettes pour rendre les fumeurs encore plus accros et malades par la même occasion.
  13. Je peux enfin dire en souriant à mon médecin que je suis non-fumeur.
  14. Certaines assurances ou mutuelles sont moins chères pour les non-fumeurs
  15. Je n’ai plus à me dire que c’est complètement absurde d’acheter des aliments sains et bio et en même temps de m’intoxiquer avec le tabac.
  16. Je n’ai plus à expliquer à mes enfants qu’ils n’ont pas besoin d’avoir peur que je meure d’un cancer du poumon et je n’ai plus à essayer de trouver des justifications ou des explications pour expliquer pourquoi je m’empoisonne consciemment et délibérément tous les jours.
  17. Je peux enfin donner des conseils sur la santé à mes enfants sans avoir mauvaise conscience en faisant le contraire de ce que je dis.
  18. Je peux aider d’autres personnes à arrêter de s’empoisonner et à enfin se libérer du tabac.
  19. Je n’ai plus besoin d’aller vite fait à la station pour acheter mon poison et être l’esclave de ma dépendance.
  20. Je n’aurai plus jamais à taper une cigarette à quelqu’un.
  21. Je ne serai plus jamais envieux de ceux qui ont réussi à arrêter car je fais partie des heureux vainqueurs.
  22. Je ne ressens plus cette fatigue, cette léthargie et ce manque de force que ressentent beaucoup de fumeurs à cause du manque d’oxygène dans le sang.
  23. Je n’aurai plus jamais besoin de fumer une cigarette avec la bouche endormie après une visite chez le dentiste.
  24. Je suis super fier de moi-même.
  25. Mes amis, mes parents, mon mari, ma femme, mes enfants… sont super fiers de moi.
  26. Je vais pouvoir aider mes enfants grâce à l’argent que j’économise afin qu’ils puissent faire leurs études tranquillement.
  27. L’industrie du tabac ne gagne plus un cent sur mon dos.
  28. Mes murs et mes rideaux ne sont plus jaunâtres.
  29. Je n’ai plus besoin d’avoir quelque chose dans les mains pour remplacer la cigarette.
  30. Je dors mieux et j’ai besoin de moins de sommeil.
  31. Je n’ai plus besoin de faire croire et de me convaincre que fumer me plaît et que je le fais délibérément et non parce que je suis dépendant.
  32. je n’ai plus besoin de mentir et de dire que les cigarettes ont bon goût.
  33. je n’ai plus peur de renoncer à quelque chose de bien.
  34. Je n’ai plus besoin d’humour noir pour dédramatiser ma dépendance et ses conséquences sur moi-même et sur mon entourage.
  35. Je n’ai plus besoin d’essayer de faire croire que les fumeurs sont plus cools ou plus décontractés alors qu’en réalité c’est le contraire et que les dépendants au tabac sont nerveux, stressés et souvent désagréables s’ils n’ont pas leur dose à temps.
  36. Je suis plus calme et tranquille le matin et je peux enfin prendre mon temps pour profiter de mon petit-déjeuner sans avoir à planifier le premier bâtonnet empoisonné.
  37. Je n’ai plus besoin de l’excuse « je vais prendre l’air » pour sortir devant la porte et empester l’air des autres.
  38. Je peux donner de l’espoir à tous ceux qui sont encore dépendants et leur montrer que c’est facile d’arrêter et que l’on se sent super bien.
  39. Je suis beaucoup plus calme et moins nerveux.
  40. je ne veux plus jamais fumer malgré une bronchite sévère ou une laryngite et avoir ce goût infecte dans la bouche alors que mon corps réclame haut et fort de l’air frais.
  41. Je ne veux plus jamais me demander d’abord si je n’aurai pas de problème pour trouver un endroit où fumer lorsque des amis m’invitent à manger au restaurant ou chez eux. (et éventuellement dire que je ne peux pas si fumer est impossible!!!)
  42. Je n’ai plus besoin de sortir de la séance du cinéma pendant le film pour fumer et je ne suis plus sur les nerfs lorsque je dois passer quelques heures dans un endroit non-fumeur.
  43. Je n’ai plus besoin de cigarette après le sexe et je peux rester lové dans les bras de ma copine.
  44. Je suis beaucoup plus performant sexuellement depuis que je me suis libéré du tabac.
  45. Je n’ai plus peur de la panne ni de devenir impuissant et j’ai plus d’endurance au lit.
  46. Je n’ai plus besoin de mentir à ceux qui m’aiment et qui ont peur pour ma santé en leur disant que je vais bientôt arrêter.
  47. Je n’ai plus besoin de fumer une cigarette au lieu de faire quelque-chose de mieux.
  48. Je ne ramasserai plus jamais de cigarette tout juste allumée mais tombée par terre.
  49. Je n’aurai plus jamais cette douleur que cause la fumée de sa propre cigarette lorsqu’on la prend dans l’œil.
  50. Je n’éternuerai plus jamais avec de la fumée dans la bouche, c’est ignoble.
  51. Je ne me servirai plus jamais de cette phrase nulle pour draguer : « t’aurais pas du feu ? »
  52. Je ne risquerai plus jamais de mettre le feu à une forêt ou sur la bas-côté à cause d’un mégot jeté n’importe où et n’importe comment.
  53. Mes doigts ne seront plus jaunâtres.
  54. Je n’aurai plus besoin d’utiliser un mouchoir ou une cannette pour les mégots sur la plage ou à la piscine.
  55. Je veux continuer à me sentir aussi bien que maintenant et aussi libre en tant que non-fumeur.
  56. Je n’ai plus besoin de rester sous la pluie et dans le froid devant la porte ou sur le balcon pour m’empoisonner.
  57. Je peux rester tranquillement chez moi sur le canapé et ma maison sent bon.
  58. Je minimise les risques de fausse-couche.
  59. Je suis beaucoup plus calme et serein depuis que je suis libéré du tabac.
  60. Les cigarettes deviennent de plus en plus nocives et ont de plus en plus d’additifs cancérigènes et cela devient de plus en plus dangereux pour les fumeurs et pour leur entourage.
  61. Je n’ai plus envie d’arsenic, d’ammoniaque, de goudron ou de tous les poisons que contient une cigarette dans mes poumons, dans mon sang, dans mes cellules…
  62. Je n’ai plus envie d’avoir besoin d’une cigarette et d’être nerveux et de mauvaise humeur si je dois attendre pour fumer.
  63. Chaque hausse du tabac me fait plaisir car j’économise ainsi encore plus d’argent que je peux utiliser pour mon plaisir personnel et pour celui de ceux que j’aime.
  64. J’aime cette sensation de liberté et de légerté et cela n’a pas de prix.
  65. Je vis plus longtemps en étant non-fumeur mais je vis aussi beaucoup mieux et je vieillis moins vite et suis plus en forme.
  66. Je réduis beaucoup mes risques d’infarctus, d’AVC et de cancer.
  67. Je n’ai plus besoin de me justifier pour une habitude qui est injustifiable.
  68. Je n’ai plus peur de la mort ni de la maladie.
  69. J’aime le nouveau regard que posent mes enfants, mon partenaire et mes amis sur moi maintenant que je suis libéré de l’emprise du tabac.
  70. Je n’empoisonne pas l’enfant que je porte lorsque je suis enceinte.

 

Nous voici arrivés à la fin de cette liste des 140 raisons d’arrêter de fumer et de se libérer de l’emprise du tabac.

 

Je suis persuadée qu’il y a encore beaucoup plus de bonnes raisons et je serais ravie que vous me donniez les vôtres afin de compléter la liste.

 

Je vous souhaite beaucoup de succès sur votre chemin de libération du tabac et je vous promets bientôt une aide précieuse pour tous ceux qui décident d’arrêter et qui ont besoin de quelqu’un pour les aider.

 

Vivez sainement et Carpe Diem !

 

(10 commentaires)

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  1. Olivier

    super!
    je lis la liste tous les jours et c une grande aide quand on a des envies. j’ai arrêté de fumer le 1 mai et c pas facile tout les jours mais il faut toujours garder en tête les raisons pour lesquelles on a arreté et tout ce qui est mieux maintenant et alors c plus facile et on a moins envie d’une cigarette.
    merci!
    Olivier

    1. Bravo Olivier !
      Je te souhaite beaucoup de succès sur le chemin de la liberté 🙂
      Tu as raison, la liste aide particulièrement dans les moments de faiblesse.
      En ce qui me concerne, j’ai toujours quelques bonnes raisons en tête qui me permettent de vite passer à autre chose dès qu’une envie pointe le bout de son nez et ca marche !
      A bientôt,
      Caroline

  2. jacques

    J’ai 16 ans, je fume, je vais bien, je m’énerve pas pour rien dans les lieux non- fumeurs, j’arrive à me réguler, je fais du sport, j’ai de l’endurance.. je vais parfaitement bien alors au lieu de vous laisser guider par ce genre de posts inutiles posez vous les bonnes questions et prenez des initiatives par vous même!

    1. Caroline Braun

      Bonjour Jacques,
      je pense aussi qu’il est important de se poser les bonnes questions et d’agir ensuite.
      Tu as 16 ans, tu fumes et tu te sens bien. Tu arrives à te réguler… :
      C’est exactement comme cela que ca marche, et c’est ce que tous ceux qui fument depuis des années ont ressenti au début.
      Cette vilaine habitude devient de plus en plus pesante après un certain laps de temps et quand on se rend compte qu’on est esclave de la cigarette, il est un peu tard et c’est un peu plus difficile de réussir à arrêter.
      PS: si ce post est inutile et si tu es si content de fumer…. alors comment es-tu arrivé ici ???

  3. jacques

    haha, « habitude injustifiable » vous me faites doucement rire :’) avec les saloperies qu’ils mettent dans la clope c’est vraiment justifié.. et à tous ceux qui se portent « héros » d’avoir arrêté, c’est surement aussi parsec vous avez commencés mais pas pour envie de découvrir, juste pour faire genre.. je pense que si même une petite clope vous n’en avez plus envie c’est parsec vous n’avez jamais vraiment aimés..

    1. Caroline Braun

      Jacques,
      en effet, les cigarettes sont remplies de cochonneries et de poison, donc c’est une très bonne raison de ne pas fumer!

      Attends quelques années avant de juger ceux qui ont réussi à arrêter de fumer après avoir été accro pendant plus de 10 ou 20 ans.

      Lorsque tu en auras assez d’être esclave du tabac, d’être obligé de dépenser des milliers d’euros pour t’empoisonner, d’avoir une haleine de cendrier et d’empester le tabac froid.
      Lorsque ta toux de fumeur te rappellera tous les jours que tes poumons sont tout noirs… là tu te sentiras peut-être aussi une âme de héros si tu réussis enfin à arrêter de fumer !

      Bonne journée,
      Caroline

    2. alaa

      Salut Jacques,
      Tu es encore très jeune c’est normal d’être heureux en prenant la clope et avoir la sensation du courage et le pouvoir d’arrêter de fumer quand tu veux, mais n’oublis pas que le temps passe très vite et ton subconscient garde et renforce cette idée jusqu’à ce que tu sentira de la dépendance et ton vrai besoin à la nicotine et ça sera le moment où tu va déclencher le processus du secours,demande de l’aide,la façon de se libérer,poser la question pourquoi je fume,je dois me documenter sur les types des cancers et leurs causes,l’impuissance,est ce je pourrais avoir des enfants,comment vivent ils les non fumeurs comment pensent…..écoutes jacques imaginé toi fumeur depuis 15 ans ou plus consultant un médecin qui te dira t’as un cancer des poumons on va t’enlève un poumon qu’elle sera ta sensation..héros?arrête Jacques des gens t’aime alors aime ton âme et toi même..merci

      1. Caroline Braun

        Tout à fait d’accord !

  4. dupuis isa

    Bonjour Caroline et mille mercis pour cette page qui m a aidee. M alheurusement je suis encore enfermee dans cet esclavage et enfait j ai peur de sauter le pas. Contrairement a jacques on n a pas le meme age non plus, je vis de plus en plus mal le fait d avoir envie de cepoison je me trouve une liste de motivations ms je crois que dans mon cas je cherche a combler un vide psychologique. Merci de me lire

    1. Caroline Braun

      Bonjour,
      je vous conseille mon livre SAFE
      http://www.amazon.fr/SAFE-Arr%C3%AAtez-fumer-facilement-%C3%A9tapes-ebook/dp/B00PWQ905S/ref=sr_1_4?s=books&ie=UTF8&qid=1438010676&sr=1-4
      Il répondra sûrement à vos questions et vous donnera les solutions aux problèmes que vous rencontrez à cause de ce poison.
      La méthode SAFE a déjà aidé de nombreuses personnes à arrêter de fumer et je serais ravie que vous soyez la prochaine 🙂
      Bonne lecture,
      Caroline

  1. 140 raisons d'arrêter de fumer – 2 | Le petit coach | Devenir non-fumeur ...

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