Le stress est le plus gros problème du vingt-et-unième siècle. Il peut provoquer des troubles du sommeil, des maladies cardio-vasculaires, des dépressions nerveuses, des problèmes gastriques, des problèmes de poids et de nombreux autres troubles. Alors que nous vivons dans une période relativement calme (en paix dans un pays développé), nous devrions donc vivre …
Petit guide anti-stress
Ah le stress, qui ne le connaît pas ! C’est la cause de nombreuses maladies et maux quotidiens et cela touche presque chacun d’entre nous. Alors comment faire pour se libérer du stress et pour enfin être zen ? 1. Identifiez la cause de votre stress Il existe plusieurs sortes de stress. Le « …
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