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Comment sortir de la dépression : 10 stratégies simples et efficaces

La dépression est une ombre lourde qui semble parfois impossible à dissiper. Pourtant, même au plus sombre, il existe des moyens d’alléger cette douleur et de retrouver un peu de lumière. Si vous traversez une période difficile, sachez que chaque petit pas compte. Voici 10 stratégies douces mais puissantes pour vous aider à sortir de …