8 fausses idées négatives que vous croyez vraies !
Il suffit de répéter ou d’entendre une chose assez souvent pour finir par croire que c’est vrai. C’est le cas […]
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comment mieux s’affirmer
7 comportements qui ruinent la confiance en soi
La confiance en soi est primordiale dans la vie privée comme professionnelle. Elle permet de vivre mieux, d’être plus serein
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15 choses que vous avez le droit de faire-1
Nous vivons dans une société « libre » mais le sommes-nous réellement ? Vous sentez-vous libre de penser, de dire
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7 techniques pour une meilleure affirmation de soi – 7. Exprimez vos émotions
Il est primordial de dire et faire comprendre ce que vous ressentez par rapport à une situation, à une chose
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7 techniques pour une meilleure affirmation de soi – 6 Sachez dire non
Il est primordial de savoir refuser de dire ou de faire quelque chose lorsqu’il le faut, apprenez à dire non.
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7 techniques pour une meilleure affirmation de soi – 5 Maîtrisez vos émotions
Même si quelqu’un attaque vos positions, votre avis ou votre personne, ne le prenez pas personnellement, restez calme. C’est la
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7 techniques pour une meilleure affirmation de soi – 4. Parlez de manière assurée
Vous avez un avis, soyez sûr de vous et donnez-le avec conviction. Soyez sûr de vous et de vos arguments.
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7 techniques pour une meilleure affirmation de soi – 3. Exprimez-vous de manière claire et précise
Dites ce que vous pensez ou ce que vous désirez de manière claire et précise. Lorsque vous voulez exprimer ce
7 techniques pour l’affirmation de soi – 1. Osez exprimer votre avis
Vous avez le droit d’avoir votre avis sur les situations, les personnes, les choses, les choix, les décisions, les croyances
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7 techniques pour une meilleure affirmation de soi – et ce qu’il ne faut pas faire
Tout d’abord, qu’est ce que l’affirmation de soi? Il faut déjà savoir ce que c’est que s’affirmer afin de comprendre
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