La confiance en soi est primordiale dans la vie privée comme professionnelle. Elle permet de vivre mieux, d’être plus serein dans toutes les situations et donc d’être heureux tout simplement. Réfléchissez pendant une minute à l’image que vous avez de vous-même ainsi qu’à votre comportement quotidien et posez-vous ces questions : Avez-vous confiance en …
Nous vivons dans une société « libre » mais le sommes-nous réellement ? Vous sentez-vous libre de penser, de dire et de faire ce qui vous semble juste et ce qui vous plaît ou êtes-vous souvent obligé de vous justifier pour vos actes ou vos paroles? Voici la première partie de la petite liste de …
Il est primordial de dire et faire comprendre ce que vous ressentez par rapport à une situation, à une chose ou à une parole. Les autres ne voient pas et ne ressentent pas forcément les choses comme vous, ils ne peuvent pas deviner comment vous vous sentez ou pourquoi vous réagissez ainsi. C’est à vous …
Il est primordial de savoir refuser de dire ou de faire quelque chose lorsqu’il le faut, apprenez à dire non. Lorsque quelqu’un vous demande de l’aide et que vous acceptez, c’est très bien. Dans certains cas, vous ne pouvez pas accepter car vous avez d’autres priorités ou car cela vous est impossible. Il est alors …
Même si quelqu’un attaque vos positions, votre avis ou votre personne, ne le prenez pas personnellement, restez calme. C’est la meilleure manière de réfléchir correctement et de se défendre intelligemment. Vous aurez plus de facilité à contrer l’autre pour mieux affirmer votre avis. Celui qui s’énerve est celui qui perd ses moyens et qui finit …
Vous avez un avis, soyez sûr de vous et donnez-le avec conviction. Soyez sûr de vous et de vos arguments. Vous avez réfléchi à la question et vous vous êtes forgé une opinion, tout comme votre interlocuteur. A vous de défendre vos convictions avec confiance. Ce qu’il faut faire: Exprimez votre point de …
Dites ce que vous pensez ou ce que vous désirez de manière claire et précise. Lorsque vous voulez exprimer ce que vous ressentez ou ce que vous pensez de quelque-chose, ne parlez pas de manière trop vague ou imagée ou même au second degré car c’est alors la porte ouverte aux quiproquos et aux disputes. …
Vous avez le droit d’avoir votre avis sur les situations, les personnes, les choses, les choix, les décisions, les croyances etc. comme tout le monde. Chacun d’entre nous a un avis, une opinion et sa propre vision sur tout ce qui nous entoure. Cette vision des choses dépend de nos expériences, de nos croyances, de …
Tout d’abord, qu’est ce que l’affirmation de soi? Il faut déjà savoir ce que c’est que s’affirmer afin de comprendre comment le faire au mieux. S’affirmer c’est tout simplement être capable de dire ce que l’on pense. C’est s’exprimer pour communiquer et pour obtenir ce que l’on veut. C’est aussi oser dire « non » ou oser …
8 fausses idées négatives que vous croyez vraies !
Il suffit de répéter ou d’entendre une chose assez souvent pour finir par croire que c’est vrai. C’est le cas de nombreuses idées reçues, que nous pensons être vraies alors qu’elles sont non seulement fausses mais aussi toxiques pour notre bien-être et notre joie de vivre. Voici 8 pensées erronées que vous devez arrêter de …
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