Article invité de Nicolas du blog https://retraiteheureuse.com Jusqu’à 1879, la région n’était pas une partie du Japon, mais un pays indépendant : le royaume de Ryūkyū. Les Îles Ryūkyū dont Okinawa est la ville principale, étaient importantes pour le trafic maritime en Asie de l’Est, car ce royaume était riche. L’archipel a environ 1,4 …
La procrastination, donc le fait de toujours remettre les choses que vous devez faire à plus tard, à demain ou à jamais, est une très mauvaise habitude difficile à changer. Voici 10 astuces pour vous aider à vaincre la procrastination et à enfin atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés : 1. Définissez …
Ce défi est différent des 3 autres car il n’est pas destiné à être relevé en une seule journée. Vous aurez besoin de plusieurs jours, voire même plusieurs semaines ou mois pour atteindre les objectifs que vous vous serez fixés. Il s’agit d’apprendre à faire quelque-chose de nouveau tous les jours et donc d’élargir …
Vous avez sûrement déjà ouvert un œil le matin en vous disant que vous n’aviez pas envie de vous lever ou en étant de mauvaise humeur, juste comme cela, sans raison apparente. C’est assez désagréable pour soi mais aussi pour l’entourage et cet état d’esprit peut même parfois durer plusieurs heures, voire même toute la …
Vous êtes capable d’atteindre les buts que vous êtes fixés. Vous pouvez atteindre vos objectifs, il suffit de savoir comment faire et ensuite de le faire. Voici les 8 étapes à suivre pour atteindre tous vos objectifs : Décidez de ce que vous voulez et créez vous un objectif clair et précis. La meilleure …
Vous avez une idée précise de ce qu’est la confiance en soi. Vous connaissez sûrement un ami, une personne proche ou un collègue confiant. Vous avez une image claire de comment vous seriez si vous aviez confiance en vous. Alors cela devrait être facile de prendre exemple sur les personnes confiantes que vous connaissez ! …
Faites rire au moins 10 personnes aujourd’hui ! Cela peut être simple si vous êtes avec des enfants car ils sont très bon public. Faites en sorte de sortir et de rencontrer beaucoup de monde pour mettre toutes les chances de votre côté. Tous les coups sont permis (les chatouilles ne comptent pas). Faire rire …
Vous voulez avoir plus confiance en vous mais vous ne savez pas comment commencer à changer. Vous aimeriez que quelqu’un vous guide pas à pas pour que votre confiance en vous grandisse jour après jour. Lisez ce qui suit et vous serez heureux de comprendre que la confiance en soi est comme un muscle …
1. Le tennis : un sport pour se vider la tête C’est bien connu, le sport est une merveilleuse manière d’oublier les tracas de la vie quotidienne et les problèmes de la journée. Non seulement, on se vide la tête mais en plus c’est bon pour la santé ! Le tennis est une très bonne …
8 fausses idées négatives que vous croyez vraies !
Il suffit de répéter ou d’entendre une chose assez souvent pour finir par croire que c’est vrai. C’est le cas de nombreuses idées reçues, que nous pensons être vraies alors qu’elles sont non seulement fausses mais aussi toxiques pour notre bien-être et notre joie de vivre. Voici 8 pensées erronées que vous devez arrêter de …
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