La période juste avant Noël est celle pendant laquelle la plupart d’entre nous a envie de faire plaisir aux autres. C’est la raison pour laquelle je vous propose à nouveau un défi gentillesse sous forme de calendrier de l’avent. Vous pouvez l’imprimer et l’accrocher dans votre cuisine afin d’y penser tous les jours. L’autre avantage …
Les 3 clés pour être reconnaissant, et donc plus heureux !
Il existe de nombreux moyens d’être plus heureux au quotidien, le plus puissant et efficace est la reconnaissance ! Utilisez la force de la gratitude pour être plus conscient de la chance que vous avez et pour ressentir plusieurs fois les sensations délicieuses du bonheur et de la joie. 1. Le rituel quotidien de …
Lire la suite