On nous dit souvent qu’il faut se comporter de telle ou telle manière pour être heureux, mais si trouver le bonheur peut aussi être influencé directement par ce que l’on mange ? De nombreuses études montrent très clairement que notre niveau de bonheur est directement influencé par la qualité des bactéries et neurones qui se …
Vous voulez manger sainement mais votre motivation baisse avec le temps ? Voici 3 astuces qui vous feront adopter une alimentation saine définitivement !
Naomie Plumain nous explique sur son blog comment booster sa motivation et perdre du poids définitivement. « Ça ne va plus ! » pensez-vous en restant un long moment face à votre placard grand ouvert. Manger sain ? Vous y pensez depuis longtemps. « Faut que je m’y mette sérieusement ! » répétez-vous sans cesse. …
Lire la suite