La méditation est souvent considérée comme difficile, longue ou même dans certains cas comme une pratique mystique. Pas du tout, vous allez voir que c’est une méthode formidable pour changer vos habitudes et pour prendre le contrôle de vos pensées et de votre vie. Qu’est ce que la méditation ? C’est une technique …
Comme promis, la suite de cette listes des choses qu’il faut arrêter de faire pour être heureux. J’espère que vous vous avez déjà bien réussi à stopper certaines de vos mauvaises habitudes. Si plusieurs d’entre elles continuent à vous poser problème, ne vous en faites pas, c’est en forgeant que l’on devient forgeron 🙂 …
Vous êtes-vous déjà fixé des objectifs sans réussir à les atteindre ? Avez-vous déjà ressenti cette frustration et cette colère lorsque votre objectif vous échappait? Cette méthode facile en 10 étapes va vous permettre d’enfin atteindre vos buts tout en restant zen. Il suffit de changer certaines petites choses dans votre comportement, vos réactions et …
Guide pour changer vos habitudes
Notre vie est pleine de choses habituelles que nous faisons tous les jours, consciemment ou non. Nous avons de bonnes et de mauvaises habitudes. Nombreux sont ceux qui aimeraient se débarrasser de leurs mauvaises habitudes mais qui n’y arrivent pas car ils s’y prennent mal. C’est dommage car il suffit de suivre une …
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