Nous avons tous des moments de baisse de moral, des jours avec et des jours sans… C’est normal. L’important c’est que ces coups de blues ne durent pas trop longtemps et que nous puissions rebondir et retrouver notre bonne humeur rapidement et facilement. Voici comment remonter votre moral en 3 étapes. 1. Trouvez la source …
Pas toujours facile de trouver de bonnes idées pour s’amuser entre amis. Voici comment faire pour booster vos sorties entre amis et pour que vos week-ends entre potes deviennent inoubliables ! 1. une comédie musicale Ce n’est pas une chose que vous ferez souvent car le prix peut être assez élevé mais ce sera une …
N’attendez pas que le bonheur tombe du ciel ! Créez la vie que vous voulez vivre, agissez pour réaliser vos rêves et surmontez les obstacles. Les gens heureux savent ce qu’il faut faire et connaissent les erreurs à éviter absolument pour être heureux, faites pareil qu’eux : Les choses que font les gens heureux …
Ces 5 clés vont vous permettre d’atteindre le sentiment de plénitude, c’est à dire une entière satisfaction physique et morale. Elles sont toutes d’égale importance. Prenez le temps dont vous avez besoin pour réfléchir à chaque point et pour commencer votre chemin vers la plénitude. Bonne route ! 1. Acceptez-vous et aimez-vous Personne n’est parfait, …
Je vous présente trois personnes qui vous expliquent en quelques points pour quelles raisons elles sont heureuses ou malheureuses. Je pense que les réponses parlent pour elles-mêmes et j’espère qu’elles vous permettront de changer votre manière de voir les choses. La première s’appelle Angélique Angélique a 38 ans. Elle est secrétaire de direction dans une …
Lorsque vous demandez à des parents ce qu’ils désirent pour leurs enfants, la plupart répond qu’ils veulent qu’ils soient heureux, intelligents et qu’ils réussissent leur vie personnelle et professionnelle. Et bien, voici 8 choses à faire absolument ! 1. Soyez un bon exemple Montrez à vos enfants comment il faut faire pour être une bonne …
Ne vous surchargez pas de travail Évitez de surbooker vos journées avec toutes sortes de choses à faire. Assurez-vous que vous serez capable de faire tout ce qui est sur votre liste afin d’éviter la frustration de ne pas avoir fini. Virez immédiatement de la liste tout ce qui est inutile, si vous n’êtes …
Voici la deuxième partie de ces 12 idées pour positiver et pour mieux profiter de tous les bonheurs que la vie peut vous offrir. C’est facile et gratuit. Il n’y a plus qu’à ! 1. Essayez de nouvelles choses Lorsque vous découvrez de nouvelles activités, des goûts inconnus, lorsque vous allez dans un nouvel endroit, …
Le bonheur, ce sont plein de petits moments positifs et agréables, des petites attentions, des fou-rires, des regards, de futurs souvenirs, des petits choses qui, ajoutées les unes aux autres donnent du plaisir et de la joie de vivre. Vivez le plus de petits bonheurs possibles et vous serez de plus en plus heureux. 1. …
Petit guide anti-stress
Ah le stress, qui ne le connaît pas ! C’est la cause de nombreuses maladies et maux quotidiens et cela touche presque chacun d’entre nous. Alors comment faire pour se libérer du stress et pour enfin être zen ? 1. Identifiez la cause de votre stress Il existe plusieurs sortes de stress. Le « …
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