Cet article va vous donner des astuces et des conseils pour améliorer la confiance en soi rapidement et facilement. Il ne remplace bien sûr pas le livre « Le petit coach pour booster la confiance en soi » mais permet d’être plus sûr de soi immédiatement ou au moins de donner l’impression d’être confiant. …
Combien d’entre vous passent des années à essayer de plaire à tout le monde et à se rendre malade en réalisant qu’ils n’y arrivent pas ? Combien de personnes perdent un temps fou à se demander comment changer pour que telle ou telle personne les apprécie et soit satisfaite. Il est temps d’arrêter de vouloir faire …
Comme promis, la suite de cette listes des choses qu’il faut arrêter de faire pour être heureux. J’espère que vous vous avez déjà bien réussi à stopper certaines de vos mauvaises habitudes. Si plusieurs d’entre elles continuent à vous poser problème, ne vous en faites pas, c’est en forgeant que l’on devient forgeron 🙂 …
Voici le deuxième article consacré au bien-être. Après avoir suivi les astuces pour être bien dans votre corps, il vous suffit de continuer dans votre lancée et de suivre ces 5 trucs faciles afin d’être bien dans votre tête. Bien dans sa tête 1. Souriez Cela paraît simple et banal, mais …
Il est primordial de dire et faire comprendre ce que vous ressentez par rapport à une situation, à une chose ou à une parole. Les autres ne voient pas et ne ressentent pas forcément les choses comme vous, ils ne peuvent pas deviner comment vous vous sentez ou pourquoi vous réagissez ainsi. C’est à vous …
Il est primordial de savoir refuser de dire ou de faire quelque chose lorsqu’il le faut, apprenez à dire non. Lorsque quelqu’un vous demande de l’aide et que vous acceptez, c’est très bien. Dans certains cas, vous ne pouvez pas accepter car vous avez d’autres priorités ou car cela vous est impossible. Il est alors …
Même si quelqu’un attaque vos positions, votre avis ou votre personne, ne le prenez pas personnellement, restez calme. C’est la meilleure manière de réfléchir correctement et de se défendre intelligemment. Vous aurez plus de facilité à contrer l’autre pour mieux affirmer votre avis. Celui qui s’énerve est celui qui perd ses moyens et qui finit …
Vous avez un avis, soyez sûr de vous et donnez-le avec conviction. Soyez sûr de vous et de vos arguments. Vous avez réfléchi à la question et vous vous êtes forgé une opinion, tout comme votre interlocuteur. A vous de défendre vos convictions avec confiance. Ce qu’il faut faire: Exprimez votre point de …
Dites ce que vous pensez ou ce que vous désirez de manière claire et précise. Lorsque vous voulez exprimer ce que vous ressentez ou ce que vous pensez de quelque-chose, ne parlez pas de manière trop vague ou imagée ou même au second degré car c’est alors la porte ouverte aux quiproquos et aux disputes. …
7 comportements qui ruinent la confiance en soi
La confiance en soi est primordiale dans la vie privée comme professionnelle. Elle permet de vivre mieux, d’être plus serein dans toutes les situations et donc d’être heureux tout simplement. Réfléchissez pendant une minute à l’image que vous avez de vous-même ainsi qu’à votre comportement quotidien et posez-vous ces questions : Avez-vous confiance en …
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