La procrastination, donc le fait de toujours remettre les choses que vous devez faire à plus tard, à demain ou à jamais, est une très mauvaise habitude difficile à changer. Voici 10 astuces pour vous aider à vaincre la procrastination et à enfin atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés : 1. Définissez …
Ce défi est différent des 3 autres car il n’est pas destiné à être relevé en une seule journée. Vous aurez besoin de plusieurs jours, voire même plusieurs semaines ou mois pour atteindre les objectifs que vous vous serez fixés. Il s’agit d’apprendre à faire quelque-chose de nouveau tous les jours et donc d’élargir …
Vous avez sûrement déjà ouvert un œil le matin en vous disant que vous n’aviez pas envie de vous lever ou en étant de mauvaise humeur, juste comme cela, sans raison apparente. C’est assez désagréable pour soi mais aussi pour l’entourage et cet état d’esprit peut même parfois durer plusieurs heures, voire même toute la …
Vous avez sûrement beaucoup de respect pour certaines personnes. Avez-vous déjà dit que vous aimeriez être comme telle ou telle personne, que vous voudriez être capable de réussir comme elle ou que vous admirez quelqu’un pour ses qualités exceptionnelles. Et bien, vous pouvez devenir cette personne. Vous allez voir que c’est beaucoup plus facile et …
« cogito ergo sum” ( je pense donc je suis) est une citation de Descartes que nous connaissons tous. Et bien, j’ajoute à cette phrase : « je suis ce que je pense » car je suis persuadée que c’est tout aussi vrai. C’est la raison pour laquelle il est très important de faire attention …
Vous êtes capable d’atteindre les buts que vous êtes fixés. Vous pouvez atteindre vos objectifs, il suffit de savoir comment faire et ensuite de le faire. Voici les 8 étapes à suivre pour atteindre tous vos objectifs : Décidez de ce que vous voulez et créez vous un objectif clair et précis. La meilleure …
1. Le tennis : un sport pour se vider la tête C’est bien connu, le sport est une merveilleuse manière d’oublier les tracas de la vie quotidienne et les problèmes de la journée. Non seulement, on se vide la tête mais en plus c’est bon pour la santé ! Le tennis est une très bonne …
La vie est courte et ce serait dommage de passer le peu de temps que vous avez sur terre à gaspiller votre énergie pour des choses qui n’en valent pas la peine. C’est la raison pour laquelle il est important de bien gérer votre capital énergétique. Utilisez votre énergie à bon escient pour profiter de …
Article invité de Nina du site “boostermavie” Qui dit « travail » dit généralement « obligation à remplir » que l’on fait sans enthousiasme, juste parce qu’il le faut, sous peine de ne pas pouvoir payer ses factures et se nourrir. Vous faîtes probablement parti de ceux qui font un travail sans passion ou …
8 fausses idées négatives que vous croyez vraies !
Il suffit de répéter ou d’entendre une chose assez souvent pour finir par croire que c’est vrai. C’est le cas de nombreuses idées reçues, que nous pensons être vraies alors qu’elles sont non seulement fausses mais aussi toxiques pour notre bien-être et notre joie de vivre. Voici 8 pensées erronées que vous devez arrêter de …
Lire la suite