Catégorie : bonheur

Que du bonheur grâce à vos 5 sens – 3. L’odorat

Voici la troisième partie de cette petite série consacrée au bonheur grâce aux 5 sens. Parlons maintenant de l’odorat et de tout ce que ce sens peut vous apporter et surtout comment vous pouvez l’utiliser pour être plus heureux. Je sens que cela va être intéressant 🙂   L’odorat est un sens directement relié au …

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Que du bonheur grâce à vos 5 sens – 2. La vue

Changez votre état d’esprit grâce à la vue   Après avoir créé vos „playlists“ grâce aux conseils du premier article, vous allez maintenant modifier votre humeur instantanément grâce à la vue. La vue est le sens le plus puissant pour 90 % de la population. C’est celui qui a le plus d’impact sur nos pensées …

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Que du bonheur grâce à vos cinq sens – 1. L’ouïe

Vous avez sans doute vous aussi des coups de blues, des moments moins sympas que d’autres pendant lesquels vous broyez du noir, vous êtes de mauvais poil sans forcément savoir pourquoi. Que faites-vous alors pour chasser les idées noires et retrouver votre bonne humeur et votre joie de vivre? Voici comment faire grâce à vos …

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Les happy-aliments – 10 aliments qui rendent heureux – 2 partie

Voici la deuxième partie de cet article consacré aux aliments qui font du bien. Je vous souhaite bon appétit 🙂 La baie de goji Le goji ou baie de goji est le nom commercial de la baie du lyciet commun de chine, C’est une petite baie orange, allongée, de saveur légèrement sucrée. On lui accorde …

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Les happy-aliments – 10 aliments qui rendent heureux – 1 partie

Le chocolat   Le chocolat contient beaucoup de magnésium. De nombreuses études confirment que ce minéral permet de lutter efficacement contre les conséquences négatives du stress et de l’anxiété, et qu’il peut réduire fortement le taux de cortisol dans le sang.   De nouvelles études ont démontré que le chocolat a des vertus que l’on …

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Ode à la gentillesse

La gentillesse est une des plus belles qualités que nous avons. C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de lui consacrer un article. Certains sont gentils naturellement, d’autres doivent se forcer un peu. Le monde est ainsi fait. La gentillesse permet d’exprimer l’amour, l’amitié, le bonheur que l’on ressent et de partager tout cela avec …

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Le p’tit bonheur

Pour le début de l’été et pour la fête de la musique, voici une petite chanson très sympa que je viens de découvrir, il était temps car elle n’est pas toute jeune 😉 Elle vous procurera j’espère les mêmes sensations et le même sourire qu’elle l’a fait pour moi. Enjoy!   Le p’tit bonheur de …

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Affirmations positives et inspirantes (VIDEO)

Regardez cette vidéo et passez une bonne journée 🙂 J’ai créé cette vidéo et ces affirmations pour booster la journée et l’humeur de ceux qui la regarderont et pour redonner la pêche à ceux qui ont un coup de blues! Enjoy !       Soyez heureux 🙂 PS: les affirmations font partie des outils …

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101 petits bonheurs

Voilà une liste des choses qui rendent heureux et qui ne coûtent presque rien, cette liste peut être complétée à l’infini, je serais enchantée d’avoir des idées en plus dans les nombreux commentaires 🙂   Lire la liste fait plaisir et donne des idées, la compléter vous permettra de ressentir encore plus de bonheur et …

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Être heureux en 5 minutes, c’est facile

Être heureux rapidement c’est facile, il suffit de faire le petit exercice qui suit. Cela ne dure que 5 minutes. Ce petit exercice est à répéter plusieurs fois, aussi souvent que possible, dès que vous avez un coup de blues. Je vous mets au défi de me dire que vous ne vous êtes pas senti …

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