5 clés pour atteindre la plénitude

Ces 5 clés vont vous permettre d’atteindre le sentiment de plénitude, c’est à dire une entière satisfaction physique et morale. Elles sont toutes d’égale importance. Prenez le temps dont vous avez besoin pour réfléchir à chaque point et pour commencer votre chemin vers la plénitude.

Bonne route !

1. Acceptez-vous et aimez-vous

Personne n’est parfait, chacun d’entre nous a des défauts, des faiblesses et des mauvais côtés.

C’est tout à fait normal et c’est même une chance car si nous étions tous parfaits et pareils, la vie serait d’un ennui mortel !

Acceptez-vous avec tous vos côtés, les bons comme les mauvais.

Vous avez la tête et le corps que vous avez et appréciez-le.

2. Aimez et acceptez les autres

Les autres ne sont pas parfaits non plus.

Acceptez et aimez-les tels qu’ils sont ou passez votre chemin.

N’essayez pas de changer les autres, de les modeler pour qu’ils soient tels que vous aimeriez les voir.

Laissez-les être eux-même et acceptez-les.

Ainsi ils feront de même avec vous et vous aimeront comme vous êtes.

Utilisez vos différences pour vous enrichir les uns les autres et pour apprendre de nouvelles idées, de nouvelles pensées, de nouvelles cultures…

3. Acceptez ce qui est

Votre situation est telle qu’elle est maintenant.

Vous avez créé la plupart de ce qui vous entoure.

Ce sont vos actions qui ont fait que vous êtes là où vous vous trouvez, vous avez également choisi les personnes qui vous entourent et le travail que vous faites.

Vous avez le choix d’accepter cela et d’être heureux avec ce qui est ou de changer vos actions futures afin de modifier ce qui ne vous plaît pas.

4. Changez ce que vous n’aimez pas

Vous avez accepté votre situation et tout ce qui vous entoure, maintenant il est temps de changer ce qui ne vous plaît pas.

Écrivez simplement tout ce que vous aimeriez changer.

Écrivez ensuite les étapes à suivre et les actions à effectuer afin de changer les choses, et agissez.

Vous créez votre propre vie.

Et si vous tombez sur quelque chose que vous ne pouvez pas changer, alors repassez par l’étape juste avant : acceptez ce qui est et que vous ne pouvez pas changer.

C’est souvent juste une manière de voir les choses et le fait de changer votre regard sur une personne ou une situation permet parfois de mieux vivre.

5. Appréciez

C’est primordial. Appréciez la chance que vous avez et tout ce que le monde vous offre.

La gratitude est la chose la plus importante si vous voulez être heureux. Reconnaissez les bons côtés de la vie et même des obstacles.

Sachez apprécier la nature, toutes les sensations que vous ressentez chaque jours.

Vous avez 5 sens qui marchent, prenez-en conscience et utilisez les pour vraiment goûter le monde qui vous entoure.

Soyez reconnaissant d’être en vie, d’avoir dix doigts, des jambes qui vous permettent de marcher, des amis, des parents, des personnes que vous aimez et qui vous aiment. Appréciez le confort et la beauté qui vous entoure.

C’est à vous

• Avez-vous réussi à atteindre un sentiment de plénitude ?
• Quelle est l’étape la plus difficile pour vous ?
• Avez-vous des techniques à partager ?