7 techniques pour une meilleure affirmation de soi – 4. Parlez de manière assurée

Vous avez un avis, soyez sûr de vous et donnez-le avec conviction.

Soyez sûr de vous et de vos arguments. Vous avez réfléchi à la question et vous vous êtes forgé une opinion, tout comme votre interlocuteur. A vous de défendre vos convictions avec confiance.

Ce qu’il faut faire:

• Exprimez votre point de vue normalement:
• ce qui signifie que vous parlez avec un rythme habituel pour vous, pas plus vite, moins fort ou de manière décousue.
• Ayez un plan d’expression: vous voulez exprimer telle ou telle chose alors vous allez commencer par expliquer pourquoi vous voyez les choses ainsi et énumérer vos arguments appuyés ou non d’exemples pour plus de force et de clarté. Il est très important d’avoir un plan en tête de comment on va commencer, les points successifs et la conclusion.
• Ayez l’attitude de quelqu’un qui connait ses arguments et qui les défend avec conviction:
• Tenez vous droit, la tête haute, les épaules en arrière. Votre visage est détendu, légèrement souriant.
• Regardez votre interlocuteur dans les yeux.
• Respirez calmement et donnez votre avis tout simplement.
• Prenez le temps de réfléchir avant de parler, n’essayez pas d’aller trop vite.

Ce qu’il ne faut pas faire:

• baisser le ton, chuchoter ou arrêter de parler dès que quelqu’un vous coupe la parole
• essayer de parler plus vite ou plus fort pour que l’on ne puisse plus entendre les arguments de votre interlocuteur.
• bafouiller
• utiliser de mauvais arguments pour en avoir encore plus: mieux vaut avoir peu de bons arguments que beaucoup de mauvais.
• être dans une posture de soumission: le dos rond, les yeux baissés

Qu’en pensez-vous ?