Comment retrouver le moral en 3 étapes

Nous avons tous des moments de baisse de moral, des jours avec et des jours sans… C’est normal. L’important c’est que ces coups de blues ne durent pas trop longtemps et que nous puissions rebondir et retrouver notre bonne humeur rapidement et facilement. Voici comment remonter votre moral en 3 étapes. 1. Trouvez la source …

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5 idées de sorties extraordinaires entre amis

Pas toujours facile de trouver de bonnes idées pour s’amuser entre amis. Voici comment faire pour booster vos sorties entre amis et pour que vos week-ends entre potes deviennent inoubliables ! 1. une comédie musicale Ce n’est pas une chose que vous ferez souvent car le prix peut être assez élevé mais ce sera une …

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Le secret des gens heureux

  N’attendez pas que le bonheur tombe du ciel ! Créez la vie que vous voulez vivre, agissez pour réaliser vos rêves et surmontez les obstacles. Les gens heureux savent ce qu’il faut faire et connaissent les erreurs à éviter absolument pour être heureux, faites pareil qu’eux : Les choses que font les gens heureux …

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5 clés pour atteindre la plénitude

Ces 5 clés vont vous permettre d’atteindre le sentiment de plénitude, c’est à dire une entière satisfaction physique et morale. Elles sont toutes d’égale importance. Prenez le temps dont vous avez besoin pour réfléchir à chaque point et pour commencer votre chemin vers la plénitude. Bonne route ! 1. Acceptez-vous et aimez-vous Personne n’est parfait, …

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Petit guide pour aimer son corps

  Notre corps est la maison de notre âme ! C’est grâce à lui que nous pouvons bouger, danser, aimer, ressentir, goûter, entendre, toucher, voir, vivre des tonnes de bonnes choses… Il est donc important de l’aimer et de le chérir. Voici comment faire pour enfin apprécier votre corps : 1. Pour quelles raisons n’aimez …

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Que du bonheur

Le bonheur se dédouble lorsqu’on le partage ! Cette citation d’Albert Schweitzer est vraie et je vous propose de vous en rendre compte par vous même. Voici la marche à suivre : 1. Ressentez le bonheur Il faut déjà que vous soyez conscient de la chance que vous avez et que vous ressentiez la joie …

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Zen en 5 minutes

  Offrez-vous la zénitude de temps en temps ! C’est comme boire un grand verre d’eau lorsque vous avez très soif, c’est bon, tout simplement.  1. Lâchez-prise Votre cerveau marche toujours, que vous soyez éveillé et conscient ou endormi, les idées et pensées se bousculent dans votre tête. Pour faire une pause, il vous suffit …

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Comment faire du sport gratuitement

  Vous voulez être en forme, perdre du poids, modeler votre corps sans dépenser des fortunes pour l’abonnement à une salle. Vous voulez faire du sport sans devoir rendre des comptes si vous n’avez pas le temps ni envie d’aller tel ou tel jour à l’entraînement. Voici toutes les astuces pour être en forme, améliorer …

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Être ou ne pas être heureux ?

Je vous présente trois personnes qui vous expliquent en quelques points pour quelles raisons elles sont heureuses ou malheureuses. Je pense que les réponses parlent pour elles-mêmes et j’espère qu’elles vous permettront de changer votre manière de voir les choses. La première s’appelle Angélique Angélique a 38 ans. Elle est secrétaire de direction dans une …

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8 comportements indispensables pour éduquer des enfants plus intelligents et plus heureux

Lorsque vous demandez à des parents ce qu’ils désirent pour leurs enfants, la plupart répond qu’ils veulent qu’ils soient heureux, intelligents et qu’ils réussissent leur vie personnelle et professionnelle. Et bien, voici 8 choses à faire absolument ! 1. Soyez un bon exemple Montrez à vos enfants comment il faut faire pour être une bonne …

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