Étiquette : faire des cadeaux

Conseils pour simplifier votre vie
Ces conseils vont vous permettre de vous libérer de ce dont vous n’avez pas besoin et de ne garder que le principal pour vivre une vie simple, heureuse et zen.
- Acceptez ce que vous voulez et refusez ce que vous ne voulez pas.
- Appréciez la joie de donner ce dont vous n’avez plus besoin à quelqu’un qui saura profiter de ce qui était devenu inutile pour vous.
- Jetez ce qui est irréparable.
- Ne collectionnez pas les objets inutiles juste pour la joie de les posséder.
- Faites une liste des choses que vous rachèteriez si votre maison brûlait avec tous vos biens.
- Faites une liste des choses que vous ne pourriez pas racheter (photos, papiers importants, cartes mémoire…) et mettez ces choses en sécurité ou faites des copies.
- Prenez conscience des choses dont vous n’avez vraiment pas besoin et décidez immédiatement de les donner ou de les jeter. Pour cela, agissez avec organisation, commencez par votre armoire dans votre chambre à coucher, continuez avec la salle de bain, la cuisine… jusqu’à ce que votre maison soit débarrassée de tout ce qui est devenu inutile.
- Débarrassez-vous de ce dont vous ne vous êtes pas servi pendant les 12 mois passés ou des vêtements que vous n’avez pas mis une seule fois ces derniers 18 mois.
- Faites vôtre le mantra : « Je ne veux garder que l’essentiel ».
- Prenez conscience que le fait de posséder moins rend ce que vous avez encore plus précieux.
- Distinguez vos besoins de vos envies.
- Réalisez à quel point un objet dont vous vous êtes débarrassé était inutile car vous n’avez aucun manque, même plusieurs mois après l’avoir jeté.
- Évitez de donner trop d’importance aux objets, les souvenirs les plus beaux sont dans votre cœur.
- Ne considérez pas vous être débarrassé de choses juste parce que vous les aurez déplacées ! Le grenier ou la cave ne sont pas des garde-objets inutiles. Jetez ou donnez.
- La simplicité ne signifie pas que vous jetez des choses que vous aimez mais plutôt que vous vous débarrassez de choses dont vous n’avez plus besoin pour être heureux et zen.
- Rien n’est irremplaçable.
- Décidez du nombre raisonnable de choses à garder (pantalons, chaussettes, verres, tasses, …)
- Chaque chose doit avoir sa place.
- N’accumulez pas de verres à moutarde, de boites à chaussures, de cartons… au cas où…
- N’ayez pas plus de deux tenues pour faire le ménage ou travailler dans le jardin.
- Posez-vous toujours la question : « Ais-je besoin de ça ? »
- Imaginez la visite de cambrioleurs : quelles sont les choses qu’ils pourraient voler sans que cela ne soit grave. Jetez ou donnez ces choses car elles sont inutiles.
- Ce n’est pas parce qu’un objet vous a coûté très cher que vous en avez encore besoin. S’il est inutile et extrêmement cher, donnez-le ou vendez-le.
- Débarrassez-vous de ce qui ne marche plus très bien pour le même objet nouveau et plus performant. La nouveauté est souvent plus petite, plus pratique et consomme moins. De plus, cela va booster votre satisfaction.
- Achetez moins mais choisissez d’acquérir uniquement des objets d’excellente qualité.
- N’achetez que ce qui vous est nécessaire et seulement si vous avez assez d’argent maintenant.
- Utilisez votre expérience ou celle des autres afin de choisir des objets de qualité.
- Ayez un système logique de rangement pour vos papiers administratifs, pour vos bijoux, pour tout ce qui est dans la maison et qui doit être rangé. Vous devez être capable de trouver immédiatement ce que vous cherchez.
  Soyez organisé, faites un plan de rangement de tout ce que vous possédez.
C’est à vous
- Avez-vous des conseils à ajouter ?
- Quel est d’après vous le conseil le plus important ?
- Quelles sont les choses dont vous avez le plus de mal à vous débarrasser ?
Des cadeaux pour bien commencer l’année 2016
Voilà, l’année 2015 s’achève et laisse la place à 2016.

Faites-vous partie des personnes qui réfléchissent beaucoup au début de l’année à tout ce qu’elles veulent faire pendant ces 365 prochains jours ?

Êtes-vous de ceux qui prennent de bonnes résolutions ?

Si vous aimez utiliser cette période pour faire un bilan de vos réussites et pour élaborer un plan d’action pour atteindre vos objectifs, alors je suis certaine que vous aimerez les cadeaux que je vous ai préparé !

1. Le calendrier des bonnes choses ou comme je l’appelle le « Happy book » pour 2016

Vous pouvez ou plutôt devriez écrire toutes les bonnes choses que vous vivez quotidiennement.

Imprimez le calendrier maintenant et inscrivez tout, car chaque petite chose positive a sa place dans votre Happy book.

Faites en sorte de noter au minimum 3 actions, événements, réussites chaque jour.

Par exemple : aujourd’hui, il a fait un temps magnifique, j’en ai profité pour me balader, mon frère a appelé et cela m’a fait très plaisir, j’ai réussi à finir mon contrat.

Plus vous écrivez dans votre calendrier, plus il vous sera facile de trouver des choses positives.

Essayez et votre gratitude grandira de jour en jour, et votre joie de vivre aussi !

2. Le plan pour atteindre vos objectifs 2016

La meilleure manière de fixer ses objectifs est la méthode SMART.

Ensuite, lorsque vous avez formulé vos buts et qu’ils sont clairs, vous devez créer les étapes à suivre pour les atteindre et c’est là que ce plan objectifs 2016 va vous aider.

Vous pouvez le télécharger en pdf ici : plan objectifs 2016

J’espère que vous atteindrez tous les objectifs que vous vous fixerez en 2016 et je vous souhaite beaucoup de plaisir sur le chemin qui mène à la vie de vos rêves.

3. Pour ceux qui désirent arrêter de fumer, c’est le bon moment !
- Vous pouvez pour cela utiliser ma méthode SAFE.
- Vous pouvez acheter le livre SAFE en version e-book ou papier
- Vous pouvez, pour vous motiver lire les articles suivants :
140 raisons d’arrêter de fumer

Les 5 erreurs à ne surtout pas commettre lorsque vous arrêtez de fumer

4. Apprendre et s’améliorer en 2016

Vous pouvez bénéficier de 10 % de réduction sur les formations suivantes :
- La mindfulness : la méditation de pleine conscience
- L’initiation à l’auto-hypnose
- La confiance en vous
Pour obtenir le rabais:

il vous suffit de m’envoyer un mail si vous êtes membre VIP

ou de me contacter via le formulaire de contact et je vous donne le code de réduction! C’est aussi simple que cela 🙂

5. Mieux dormir en 2016

C’est extrêmement facile et rapide grâce à « Sommeil profond ».
- Méditation guidée de 30 minutes sur fond musical
- booklet avec infos, conseils, astuces et guide complet
J’espère que ces cadeaux vous permettront de passer

une année 2016 pleine de bonheur et de succès !
30 Plaisirs que la vie a à vous offrir !
Arrêtez-vous un instant !

Lisez la liste de petits plaisirs qui suit et souriez car la vie est formidable et il serait temps d’en prendre conscience et d’en profiter, maintenant !

Je vous souhaite tout le bonheur du monde 🙂
1. S’endormir au son de la pluie
  
  Comme c’est agréable d’être bien au chaud dans son lit lorsqu’on entend le vent siffler et la pluie battre sur le toit et contre les vitres.
2. Trouver de l’argent par hasard dans une poche
  
  Vous avez sûrement déjà ressenti cette petite satisfaction lorsque vous avez ressorti une veste d’hiver ou un vêtement que vous n’aviez pas mis depuis longtemps et que vous avez trouvé un billet ou des pièces dans une poche. Si cela ne vous est encore jamais arrivé, je vous conseille de laisser un billet de 5 Euros dans plusieurs poches de veste afin de les retrouver plus tard lorsque vous n’y penserez plus.
3. Entendre le rire d’un bébé ou d’un enfant
  
  C’est agréable et surtout contagieux. Certaines vidéos sur youtube le prouvent comme celle-ci ou celle-là.
4. La douche après le sport
  
  Comme c’est agréable de sentir l’eau ruisseler sur son corps et de sentir l’odeur rafraîchissante du savon après avoir fait du sport. C’est un luxe que des milliards de personnes sur la terre ne peuvent pas s’offrir.
5. Recevoir une carte postale ou un paquet
  
  C’est un peu comme recevoir un cadeau, les cartes postales sont devenues rares à l’heure d’internet et de Facebook et recevoir un paquet attendu est un peu comme ouvrir son cadeau le jour de Noël.
6. Avoir une vague de feux verts
  
  C’est surtout agréable lorsqu’on est en ville et que l’on veut aller rapidement du point A au point B en sachant qu’on aura 4 feux à passer et que chacun nous fait perdre quelques minutes précieuses.
7. Raconter ce qui vous est arrivé de drôle à un auditoire intéressé
  
  Nous aimons tous raconter et partager ce que nous avons vécu, que ce soit les bonnes ou les mauvaises expériences. Nous aimons que les autres soient intéressés et veuillent savoir exactement ce qui nous est arrivé.
8. Avoir un fou-rire partagé
  
  Cela fait un bien fou et il existe même des clubs de rire pour éviter la dépression. Un fou rire partagé à deux fois plus de positif et créé des souvenirs forts en émotions.
9. Entendre une chanson que vous adoriez à la radio
  
  C’est encore mieux lorsque c’est une vieille chanson que vous ne vous attendez absolument pas à entendre. La surprise mêlée à la joie, quel délice !
10. Boire une grande gorgée d’eau lorsque vous avez très soif
  
  Que ce soit après le sport ou juste après avoir attendu pour boire, la première gorgée d’eau fraîche ou d’un liquide agréable est une sensation exquise.
11. Voir une étoile filante par hasard
  
  Par un soir d’été, assis sur la terrasse, dans un jardin ou allongé dans l’herbe ou sur une plage, être surpris tout à coup par une étoile filante est une expérience agréable et permet en plus de faire un vœu 🙂
12. L’accueil de votre chien lorsque vous rentrez à la maison
  
  C’est là que l’on comprend ce que c’est que l’amour inconditionnel et qu’est-ce que c’est bon !
13. Trouver une place de parking juste là ou il faut
  
  Vous êtes pressé par le temps, vous devez faire un achat maintenant et le parking est plein. Tout à coup, une voiture sort et vous laisse la place, juste devant la porte du magasin, ah comme c’est agréable !
14. Réaliser qu’en fait vous pouvez continuer de dormir
  
  Vous vous réveillez et pensez que c’est l’heure de vous lever pour aller travailler et là vous vous apercevez qu’il vous reste encore plusieurs heures de sommeil car il est encore tôt ou alors vous vous rappelez tout à coup que c’est dimanche ! Yes!
15. Sentir une brise agréable caresser la peau
  
  Allongé au soleil sur une plage, dans le jardin, à la piscine ou assis sur la terrasse, vous sentez une brise légère vous rafraîchir juste comme il faut. C’est comme une caresse sur la peau et c’est bon !
16. Prendre une personne que vous aimez dans vos bras et la serrer bien fort
  
  C’est un des plus grands plaisirs que la vie peut vous offrir et je vous conseille d’en profiter sans modération !
17. L’odeur de votre repas préféré
  
  Ce plaisir est décuplé lorsque vous avez faim et que le repas est pour vous. Bon appétit !
18. Le sentiment de fierté lorsque vous réussissez à atteindre un objectif
  
  Plus l’objectif ou la tâche était difficile et longue, plus grand sera le plaisir de l’accomplissement.
19. Se coucher dans des draps tous frais et propres
  
  Se coucher dans un lit tout frais qui sent bon le propre après une bonne journée de travail et un bon câlin, génial !
20. Un panorama exceptionnel
  
  Ouvrez bien les yeux lorsque vous sortez dans la nature, regardez et observez tout ce qui est autour de vous, vous verrez comme le monde est beau !
21. Les meilleurs souvenirs
  
  C’est agréable de repenser aux fous-rires entre amis, aux soirées passées en amoureux, aux moments heureux et à tout ce qui a été positif dans la vie. Repensez chaque soir à tous le bons moments de la journée, ça rend heureux.
22. Les compliments mérités et inattendus
  
  Ils sont assez rares et donc précieux et ils font un bien fou.
23. Les instants de « flow »
  
  Ce sont les moments pendant lesquels vous oubliez le temps et tout ce qui se passe autour de vous. Pendant que vous faites du sport, lorsque vous jouez d’un instrument, que vous dessinez, chantez ou riez… Le bonheur est dans ces moments là !
24. Le sentiment après avoir achevé quelque-chose
  
  C’est le moment où vous avez enfin fini ce que vous aviez décidé de faire et que vous êtes très content de vous.
25. Le sentiment d’appartenance lors d’une manifestation, d’un concert ou d’une célébration
  
  Ce sentiment que l’on ressent lorsque toute une foule chante en même temps, il peut être ressenti dans de nombreux endroits comme les stades, les salles de concerts, les manifestations pacifiques, les fêtes,…
26. Se relaxer sur une chaise longue au soleil
  
  Ressentir la chaleur du soleil sur la peau et profiter de ses vacances ou de son dimanche allongé avec un bon livre, ah comme c’est bon !
27. Le regard de ceux que vous aimez lorsque vous leur dites ou montrez que vous les aimez
  
  C’est ce regard qui fait vibrer et qui donne le frisson, c’est celui que nous recherchons tous chez ceux que nous aimons.
28. Caresser votre animal de compagnie
  
  C’est bon de caresser son chien ou son chat et il est prouvé que c’est bon contre le stress et contre la dépression.
29. Donner et recevoir du bonheur
  
  Le fait de donner du bonheur permet d’en recevoir aussi. C’est bon et c’est bon, tout simplement.
30. Le sentiment de fierté d’être la personne que vous voulez être
  
  C’est bon de savoir que vous êtes comme vous voulez être et que vous vous aimez vous-même. Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour ressentir cela.
Cette liste peut être complétée à l’infini et je vous invite à partager les bonheurs qui vous semblent importants via les commentaires ci-dessous.
Mes cadeaux pour vous
Vous voulez être plus heureux, avoir plus de succès, être aimé et bien entouré, vous désirez atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés ?

Alors, vous êtes sur le bon site !

J’ai décidé de vous offrir des cadeaux pour que votre année 2015 soit extraordinaire !

Le premier cadeau est le « Happy book »2015

cliquez sur l’image pour télécharger

Il est en format .pdf, vous pouvez ainsi facilement l’imprimer.
- Vous pourrez alors écrire chaque jour au moins 3 bonnes choses, 3 choses positives que vous avez vécues, et ce tous les jours de l’année.
- Cela permet, non seulement de s’en souvenir mais en plus, le fait de les écrire va vous permettre de revivre ces instants délicieux.
- Il y a toujours du positif, même dans les pires situations, il faut les chercher, c’est parfois difficile mais plus vous vous entraînerez à vous focaliser sur les éléments positifs et plus vous les trouverez facilement.
- Vous allez devenir un pro de l’optimisme et votre vie va changer !
Le fait d’être reconnaissant attire le positif et permet d’être plus heureux, plus productif et meilleur.

Le deuxième cadeau est le « Plan pour atteindre vos objectifs » 2015

cliquez sur l’image pour télécharger

Le début d’année est le moment parfait pour faire un bilan et pour réfléchir aux objectifs que vous voulez vous fixer.

Pour cela, il est important d’avoir un plan et de savoir exactement ce que vous allez devoir faire et ce que vous devez changer pour atteindre les objectifs que vous vous fixez.

Le « Plan pour atteindre vos objectifs » est en format .pdf et est tout comme le premier cadeau aussi destiné à être imprimé.

Il est important de bien formuler l’objectif (méthode SMART) et de bien réfléchir aux choses à faire et aux étapes que vous allez passez afin de réussir.

Prenez le temps dont vous aurez besoin et faites-le bien !

Profitez bien de ces cadeaux !

Vous pouvez même les offrir à vos proches 🙂

C’est que du bonheur !

Je vous souhaite une excellente année 2015 !
Joyeux Noël !
Pour fêter Noël, je vous propose plusieurs articles à lire ou à relire.

Ce serait dommage de laisser certaines perles dormir dans un tiroir, n’est-ce-pas ?

J’ai débuté ce blog « Le petit coach » en décembre 2012, cela fait donc déjà 2 ans !

Je ne savais pas vraiment combien de temps j’allais écrire et si j’aurais encore des idées d’article 2 ans plus tard…

Et bien, vous savez quoi ?

J’ai assez d’idées pour écrire des articles pendant des années et chaque jour, plusieurs nouvelles idées « poussent » dans mon cerveau et donnent naissances à d’autres…

Et je ne vous parle même pas de mes idées de livres et de coaching 🙂

Vous aussi, vous pouvez commencer un blog ou écrire un livre.

Si vous voulez avoir plus d’idées, vous pouvez lire l’article :
- Comment toujours avoir des idées
Si vous voulez faire le bien autour de vous, je vous suggère le défi de la gentillesse.

Pour passer un bon moment et rire de bon cœur, vous pouvez lire ces quelques articles
ou regarder ces vidéos
- Affirmations positives
- 5 vidéos inspirantes pour booster votre journée
Je vous souhaite un joyeux Noël et beaucoup de bonheur !

Caroline
Le calendrier gentillesse de l’avent

La période juste avant Noël est celle pendant laquelle la plupart d’entre nous a envie de faire plaisir aux autres. C’est la raison pour laquelle je vous propose à nouveau un défi gentillesse sous forme de calendrier de l’avent.

Vous pouvez l’imprimer et l’accrocher dans votre cuisine afin d’y penser tous les jours.

L’autre avantage est que toute votre famille voit le calendrier et cela peut donner envie à vos enfants, frères et sœurs ou à vos parents de participer aussi à ce défi 🙂

Faites plaisir, donnez de votre temps, de votre argent, de votre gentillesse tout autour de vous pendant ces 24 jours et vous recevrez encore plus de bonheur en retour !

Voici une petite explication pour chaque jour

1. faites un compliment à une personne

Vous avez l’embarras du choix, l’important c’est que le compliment doit être sincère et mérité. Cela vous pousse à être plus attentif à ce que font les autres et ils en seront sûrement très reconnaissants.

2. Faites participer au moins 2 personnes à ce calendrier

Vous pouvez demander aux membres de votre famille, à ceux qui vivent sous votre toit ou à vos amis.

Le plus facile est d’offrir un calendrier (il vous suffit de l’imprimer) à deux personnes, cela boostera leur motivation.

3. Faites un don

Choisissez une association qui correspond à vos valeurs et donnez leur de l’argent.

4. Faites un câlin-surprise à une personne

Cela a un effet extrêmement positif sur les personnes que vous n’avez pas l’habitude de serrer dans vos bras et cela fait un bien fou. Vous aurez sûrement envie de recommencer 🙂

5. Faites un cadeau à une personne

Pas besoin de vous ruiner.

Là aussi, choisissez une personne qui ne s’y attendra pas pour un maximum d’effet.

6. Offrez du chocolat à 3 personnes

Vous pouvez offrir une jolie boîte ou des truffes ou un père Noël en chocolat.

Le 6 décembre, c’est la Saint-Nicolas, vous pouvez même les cacher dans les chaussures de vos enfants.

7. Souriez à chaque personne que vous rencontrez

Cela paraît facile mais c’est beaucoup moins répandu que cela devrait l’être. Un sourire ne coûte rien et fait très plaisir.

8. Ramassez des détritus

Vous pouvez le faire dans votre rue, dans les bois, au bord de la route ou dans une cage d’escaliers.

9. Aidez une personne

Vous avez ici l’embarras du choix et vous pouvez évidemment aider plusieurs personnes.

10. Mettez des graines pour les oiseaux

Si vous n’avez pas de petite cabane pour les oiseaux, vous pouvez mettre des graines sur le rebord de votre fenêtre. Les oiseaux seront heureux de trouver à manger et vous pourrez les observer. C’est gagnant-gagnant.

11. Proposez votre aide pour une corvée

Vous pouvez nettoyer à la place de votre collègue, de votre partenaire ou laver la voiture de votre conjoint…

12. Donner les vêtements dont vous n’avez plus besoin

Vous en avez sûrement, nous en avons tous !

Cela va vous permettre de faire du rangement dans votre armoire, de faire de la place pour de nouveaux vêtements et de faire plaisir à ceux qui ne peuvent pas s’en acheter.

13. Invitez une personne à manger

Choisissez une personne qui ne s’y attend pas ou qui n’a pas les moyens de manger au restaurant.

14. Passez la journée à dire des choses positives

C’est un peu le même défi que l’hyper-positif et cela fait toujours du bien.

15. Remerciez trois personnes par écrit

Vous n’avez pas besoin d’écrire des lettres de 10 pages, vous pouvez le faire aussi par mail, par sms, post-it ou par lettre.

16. Faites rire au moins une personnes

Vous pouvez trouver des blagues ou des vidéos drôles sur Internet ou dans de nombreux livres. Faites le clown, cela marche aussi !

17. Envoyez un mail pour dire à quelqu’un que vous pensez à lui

Vous pouvez aussi envoyer un message sur FB ou un sms. Choisissez quelqu’un qui ne s’y attend pas.

18. Écrivez un mot gentil pour un inconnu

Le mieux, c’est de coller un post-it avec un message comme « tu es une fille géniale » ou « je souhaite une journée formidable à la personne qui lira ce message » dans les toilettes d’un restaurant, sur une chaise ou dans un bus.

19. Offrez un bouquet de fleurs

Choisissez une personne qui ne s’y attend pas.

20. Appelez une personne que vous aviez perdu de vue

Vous pouvez aussi appeler une personne à qui vous aviez promis d’appeler et que vous n’avez toujours pas appelé !

21. Chouchoutez un animal de la SPA

Les animaux de la SPA ont souvent beaucoup moins de caresse et d’attention que ceux qui vivent dans une famille. Offrez leur un peu d’amour, ils vous le rendront au centuple !

22. Offrez un croissant à un « travailleur de Noël »

Vous allez sûrement passer du temps dans les magasins pour faire vos courses de Noël et rencontrer des scouts qui empaquettent les cadeaux ou des personnes qui aident pour que les achats soient plus rapides. Ils seront très heureux que quelqu’un leur offre un croissant et de la reconnaissance pour leur travail.

23. Laissez passer une personne avant vous

Vous pouvez laisser passer une personne devant vous à la caisse, ouvrir la porte et laisser passer une personne devant vous.

24. Soyez adorable toute la journée

Le réveillon sera encore plus agréable si vous êtes encore plus adorable que d’habitude 🙂

Joyeux Noël !
Défi de la gentillesse – Conclusion
Conclusion

J’ai passé deux semaines formidables, chaleureuses, très riches en émotions et en partage et j’espère que c’est le cas de tous les participants.

Cette aventure m’a permis de me rendre compte de plusieurs choses:
- être gentil, c’est plutôt simple
- faire plaisir est une chose facile, souvent gratuite et positive pour la personne qui donne et pour celle qui reçoit la gentillesse.
- beaucoup des lecteurs du blog ont participé activement au défi mais n’aiment pas commenter en public et préfèrent les messages privés
Je veux remercier tous les participants à ce défi de la gentillesse, ceux qui ont commenté sur le blog, ceux qui m’ont envoyé des messages et des mails très touchants et ceux qui sont restés « dans l’ombre » et qui ont préféré raconter leurs émotions à leurs amis proches.

Merci d’avoir pris du temps pour faire plaisir aux autres, pour donner de l’amour, de l’amitié, de l’aide et pour le partage.

J’espère de tout cœur que cette aventure ne s’arrêtera pas là et qu’elle continuera chez chacun de vous.

Il est très possible que j’organise à nouveau un défi l’année prochaine et je serais ravie que vous y participiez encore 🙂

En attendant, le blog va reprendre son train-train et je vais recommencer à publier des articles plus intéressants et positifs les uns que les autres 😀

Je vous souhaite tout le bonheur du monde !

PS: pour être au courant des nouvelles, pour ne pas manquer les articles formidables et pour bénéficier des cadeaux exceptionnels que je vous offre, pensez à vous inscrire au club VIP 🙂
Défi de la gentillesse – Jour 14
Votre défi N°14:

C’est à vous de trouver une manière d’être gentil aujourd’hui.

Votre défi gentillesse perso !

Pour ce dernier jour, je vous laisse choisir votre propre défi gentillesse, tout est possible et tout est bien tant que cela fait plaisir.

Ces 14 jours de gentillesse vous ont sûrement appris ce qui marche et ce qui marche moins. Ce qui plaît le plus à certaines personnes et ce qui est facile ou plus compliqué à mettre en place.

Vous avez maintenant le choix et il me tarde de lire les idées que vous allez avoir 🙂

Demain, ce sera la conclusion de cette aventure de la gentillesse que nous avons vécu ensemble. En attendant,

Mon défi N°13: Faites quelque chose d’imprévu et d’exceptionnellement sympa pour quelqu’un, une grosse surprise.

La grosse surprise que j’ai préparée est prévue pour plus tard et je ne peux rien dévoiler maintenant car cela gâcherait l’effet.

Je vous parlerai plus tard de cette surprise et des réactions qu’elle aura provoqué 🙂

C’est à vous
- Qu’avez-vous choisi comme manière d’être gentil aujourd’hui ?
- Quelles ont été les réactions ?
- Avez-vous d’autres idées pour continuer à être gentil tous les jours ?
Défi de la gentillesse – Jour 13
Votre défi N°13:

Faites quelque chose d’imprévu et d’exceptionnellement sympa pour quelqu’un, une grosse surprise.

Vous êtes maintenant passé pro dans l’art d’être gentil et de faire plaisir aux autres, donc pour ce défi je vous laisse carte blanche et je n’écrirai pas d’exemple.

Vous allez devoir vous creuser la tête et faire marcher vos méninges pour trouver la surprise, the big thing qui va être exceptionnellement merveilleux pour une personne (oh la chanceuse) de votre entourage.

Il me tarde de lire vos commentaires !

Mon défi N°12: Dorlotez quelqu’un

Je dorlote souvent ceux que j’aime en privé et aussi quelquefois mes patients avec des massages au cabinet (même si les massages sont plutôt rares, les thérapies les plus courantes sont parfois beaucoup moins agréables).

J’ai fait un massage à mon homme …

j’ai caressé mon chien encore plus que d’habitude, chose que je pensais impossible 🙂

J’ai fait des gros câlins à mes filles

Je pense que le défi est réussi !

C’est à vous
- Alors, quelle a été votre surprise ?
- Quelles ont été les réactions ?
Défi de la gentillesse – Jour 12
Votre défi N°12:

Dorlotez quelqu’un

Prenez une heure ou une journée pour dorloter quelqu’un.

Sachez que vous allez faire très plaisir à cette personne, c’est extrêmement agréable de se faire dorloter et elle s’en rappellera longtemps.

Vous pouvez:
- faire un massage à votre partenaire, à un membre de la famille ou à un ami
- faire un massage des pieds
- mitonner un super petit plat à votre partenaire ou à vos amis
- caresser votre animal plus que d’habitude
- laver sa voiture
- faire son ménage
- faire son gâteau préféré
A vous de choisir comment vous allez vous y prendre, l’imagination n’a aucune limite 🙂

Mon défi N°11: Renouez le contact avec une personne que vous n’avez pas vu depuis longtemps

J’ai profité de ce défi pour envoyer un message à une camarade de classe avec qui j’ai été très liée au collège.

C’est incroyable comme certaines choses ne changent pas, elle a la même manière de s’exprimer qu’avant et se rappelle des mêmes détails que moi.

Par contre, je ne sais pas si nous serions devenue amies aujourd’hui car nos routes ont pris des directions différentes et nos vies n’ont aucun point en commun.

J’ai été ravie d’avoir des nouvelles et de savoir ce qu’elle est devenue et qu’elle va bien.

C’est à vous
- Avez-vous bien dorloté ?
- Qu’avez-vous fait ?
- Quelles ont été les réactions ?