Vous connaissez sûrement ce petit diable qui se tient debout sur votre épaule gauche et vous susurre des choses à l’oreille comme de manger plus alors que vous vouliez perdre du poids ou d’en fumer encore une avant d’arrêter, de rester à la maison alors que vous aviez prévu de faire des courses… Il a …
Nous avons tous besoin de donner une direction et un sens à notre vie. C’est la raison pour laquelle nous nous créons des objectifs. Savez-vous quels sont les vôtres et comment faire pour les atteindre ? Nous voulons tous: aller de l’avant être appréciés nous développer montrer ce que nous valons atteindre des buts que …
Vous êtes-vous déjà fixé des objectifs sans réussir à les atteindre ? Avez-vous déjà ressenti cette frustration et cette colère lorsque votre objectif vous échappait? Cette méthode facile en 10 étapes va vous permettre d’enfin atteindre vos buts tout en restant zen. Il suffit de changer certaines petites choses dans votre comportement, vos réactions et …
Imaginez que votre vie est une commode avec plusieurs tiroirs. Chaque tiroir est un aspect de votre vie: le tiroir « moi », le tiroir « famille », « amis », « travail » et « divers ». Cet article va vous montrer comment faire pour que chacun de vos tiroirs soit rempli correctement afin que vous soyez heureux et satisfait. Votre vie …
C’est d’après moi le meilleur livre d’Anthony Robbins, le roi de la PNL. J’ai lu ce livre pour la première fois dans les années 90, et il a radicalement changé ma façon de voir les choses. Il m’a beaucoup aidé devenir plus sûre de moi, plus positive, à me faire beaucoup d’amis, à trouver du …
Mais c’est quoi la PNL? La PNL (NLP en anglais) ou programmation neurolinguistique est un concept créé dans les années 70 par John Grinder et Richard Bandler, deux universitaires américains. Ils se sont inspirés de trois thérapeutes célèbres : Milton Erickson (fondateur de l’hypnose ericksonienne), Virginia Satyr (fondatrice de la thérapie familiale et Fritz …
Vous savez ce qu’est une emoticon (émoticône)? C’est un petit élémént graphique symbolique utilisé dans les chats sur internet, dans les sms ou dans les mails. L’émoticône permet de transmettre une émotion, un état d’esprit, un ressenti, une réaction ou une sensation. Elle remplace à l’écrit, une information comparable à une expression faciale, au …
Avez vous déjà entendu parler d´Émile Coué et de la méthode Coué? Emile Coué (1857-1926) était un psychologue et pharmacien français. Il est l’auteur d’une méthode absolument géniale de guérison et de développement personnel (la fameuse méthode Coué) fondée sur l’autosuggestion. Il fut le précurseur de la pensée positive. Qu’est ce que c’est …
Les 5 trucs indispensables pour réagir aux critiques avec classe
Voici les 5 astuces pour être capable de réagir avec classe aux critiques, même méchantes et gratuites, et pour utiliser les critiques constructives pour vous perfectionner et pour améliorer tout ce qui peut l’être. 1. Soyez sûr d’avoir bien compris la critique Il faut déjà bien écouter son interlocuteur, c’est le b-a ba. …
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